Как говорить с ребенком о переходном возрасте, болезнях и смерти: 9 книг для подготовки к сложным беседам

Воспитание детей во многом строится на постоянном общении. С помощью слов мы знакомим маленьких людей с окружающим миром и правилами внутри него. Но иногда беседы с детьми вызывают у родителей затруднения.

Например, как рассказать ребенку о насилии, травмах или смерти? Как убедить подростка есть что-то помимо фастфуда и помочь ему справиться с проблемами в школе?

Вместе с издательством «Альпина Паблишер» мы собрали девять книг, которые помогут найти нужные слова во время сложных разговоров с детьми и подростками.

Общение с незнакомцами

Дети восприимчивы к словам взрослых. Чтобы научить их правилам безопасности, но не подорвать природное любопытство, важно предупреждать их об опасностях аккуратно, не запугивая. Серия книг Лианы Шнайдер о девочке Конни помогает родителям справиться с этой задачей.

Все выпуски серии посвящены развитию полезных навыков для детей от трех до 15 лет. Например, вместе с книгой «Конни и незнакомец» будет проще рассказать малышам о том, как вести себя с незнакомыми взрослыми и что делать, если кто-то настойчиво предлагает им помощь.

Страх потеряться

С книгой «Конни потерялась в магазине» можно подсказать ребенку, как вести себя в торговом центре, если родителей не оказалось рядом. Объясните, что главное — не паниковать и найти рядом сотрудника, который может помочь. Расскажите о том, как когда-то потерялись сами или прочитайте книгу эстонского писателя Анти Саара «Пярт проехал остановку». Это поможет показать ребенку, как справляться с чувством страха, злости или обиды в стрессовых ситуациях.

Болезни и поход в больницу

Сделать ребенку прививку и при этом не потерять его доверие бывает сложно — люди в белых халатах нередко внушают детям особый ужас. В книге «Конни попадает в больницу» девочка стойко переносит операцию, а ее родители стараются создать комфортную обстановку и поддержать дочь. Читая эту историю, вы сможете объяснить детям важность работы врачей, показать, что находиться в больнице совсем не страшно, и подготовить их к походу в поликлинику.

Дорога и аварии

Совместные прогулки могут быть познавательными: рассказывайте детям об окружающем мире, чтобы они быстрее стали самостоятельными. Например, полезно объяснять правила дорожного движения и показывать, как работает транспорт. В книге «Конни и ПДД» подробно описаны правила безопасности на дорогах и рядом с ними. Ребенок узнает, где можно кататься на роликах и велосипеде, а где нельзя, научится различать знаки дорожного движения и сможет заглянуть внутрь поезда, автобуса и грузовика.

Проблемы с питанием

Родители понимают, почему детей так привлекает фастфуд и сладости, но не всегда находят нужные слова, чтобы объяснить важность правильного питания. В этом поможет книга нутрициолога Валерии Беловой «Что бы такого съесть, чтобы…», в которой собраны советы для детей на самые разные случаи. Автор рассказывает, какая еда поможет стать сильнее, умнее и активнее, а каких продуктов лучше избегать.

Ребенок поймет, что нужно есть, чтобы избавиться от акне, наладить сон, справиться со стрессом и решить проблемы переходного возраста. Кроме того, в книге есть рецепты модного московского шеф-повара Антона Магдюка, которые можно приготовить без помощи родителей.

Цифровая зависимость и вред технологий

Один из самых неоднозначных вопросов, возникающих перед родителями, связан с влиянием цифровых технологий на развитие детей. Одни считают, что пользоваться телефонами могут только взрослые, а компьютерные игры нужно запретить. Другие верят, что технологии и доступ к интернету — не проблема, а привилегия современных детей.

Врач-психиатр и исследовательница Шими Канг написала руководство для родителей «Цифровая дисциплина», в котором подробно объяснила влияние гаджетов на поведение детей. Хотя технологии действительно могут вызывать стресс, раздражительность, зависимость, беспокойство и депрессию, их негативное влияние можно уменьшить с помощью «цифровой диеты». В книге описаны практические советы для родителей, которые помогут научить ребенка пользоваться гаджетами и интернетом себе во благо.

Подростковые проблемы: гормональные изменения, буллинг, конфликты

Общение с подростком может быть болезненным: в этот период дети только начинают разбираться в себе и своих потребностях, им приходится привыкать к изменениям в теле и по-новому строить отношения со сверстниками и взрослыми. Чтобы сохранить близость с ребенком во время переходного возраста, нужно понимать, что с ним происходит и как ему помочь. Этому посвящена книга Натальи Керре и Ивана Кудряшова «Осторожно, пубертат!».

Авторы подсказывают, как вести себя в случаях, если у подростка появились проблемы с алкоголем или наркотиками, как реагировать на странный внешний вид и общение с плохой компанией, как помочь справиться с буллингом и страданиями от безответной любви. Книга будет полезна не только родителям, но и самим подросткам: в ней есть советы о том, как принять себя, преодолеть свои страхи и стать увереннее, несмотря на период изменений.

Темы, сложные для всех: смерть, развод, насилие, секс, зависимости и другие

Психотерапевт Екатерина Сигитова создала взросло-детский разговорник, в который включила все неудобные темы, которые важно обсуждать в семье. Прочитав книгу «Как бы тебе объяснить», вы сможете без стеснения поговорить с ребенком о сексе и абьюзе, объяснить ему, почему в некоторых семьях мама и папа не живут вместе, рассказать о том, как беречь психическое здоровье.

Также автор описывает, как дети реагируют на разную информацию, и помогает озвучить ее аккуратно. Например, разговоры о насилии, убийствах и других угрозах могут вызвать бурную реакцию — ребенка нужно поддержать и убедить, что он в безопасности. Чтобы любая беседа прошла продуктивно и без стресса, Екатерина рекомендует быть честными, не считать никакие вопросы глупыми, развеивать мифы, избегать страшилок и не занудствовать.

Родили и не поняли

Слушайте подкаст от редакции