Привычки счастливых

Привычки счастливых - слайд

Чем ближе отношения, тем больше ощущение счастья...


Мы публикуем этот короткий, но, как нам кажется, очень важный текст от психолога Анны Скавитиной. Он о самом главном — о том, как быть счастливым. Кому-то покажется давно известным и очевидным то, о чем в нем говорится. А кто-то, возможно, задумается. Возьмет телефон и позвонит родителям. Обнимет ребенка. Или пригласит друзей на чашку чая.

С 1937 года на протяжении 75 лет специалисты Гарварского исследования собирали подробные данные о нескольких сотнях человек, чтобы обнаружить факторы устойчивого счастья.

Единственный фактор, который точно предсказывает долгосрочное ощущение счастья у людей — это успешная дружба, надежные связи, соединяющие нас с друзьями и семьёй. С момента среднего возраста этот фактор становится… единственным значимым.

Чем ближе отношения, тем больше ощущение счастья. Чем больше вы вкладываете в поддержание отношений, тем более счастливыми себя чувствуете. В общем, надо чаще встречаться, дорогие друзья и родственники! Хотя бы писать, звонить, дарить подарки, обсуждать переживания. Это взаимовыгодно.

Материалы по теме
Подпишитесь на нашу рассылку
Мы будем присылать вам важные и лучшие материалы за неделю.
Вы сможете дополнительно настроить рассылку в личном кабинете.