Как определить онлайн-зависимость у подростка: 4 важных признака

Как определить онлайн-зависимость у подростка: 4 важных признака - слайд

© pixabay.com

Интернет и компьютерные игры - история для современного подростка совершенно обычная. При этом порой бывает сложно отличить просто зависание в сети от проблемы, которая затрагивает всю семью. Мы попросили подросткового психолога Артема Кондрашкина, специалиста психологического центра «Точка», разъяснить, в чем же различие.

Различать просто увлечение интернетом и проблему необходимо, потому что стиль жизни или увлечение - это ответственный выбор, он приводит к тому, что жизнь становится полнее, интереснее, у подростка появляются новые возможности для самореализации. В современном обществе таких возможностей много – вокруг интернет- технологий, общения в сети, компьютерных игр формируются профессиональные сообщества, возникают новые специальности.

С другой стороны, когда увлечение или стиль жизни становятся проблемой, все происходит наоборот: жизнь пустеет и скучнеет. Но часто граница между осознанным выбором и проблемой не так очевидна, со стороны это может выглядеть совершенно одинаково: подросток много времени проводит за компьютерными играми или в интернете. При этом есть несколько признаков, которые могут подсказать, что дело зашло слишком далеко.

Подросток не хочет открыто говорить о своем увлечении компьютерными играми или интернетом.

Это становится закрытой, как будто бы стыдной темой, доступ к которой сильно ограничен. Особенно для посторонних. Это может быть связано с переживанием вины или с непереносимостью чувства ответственности за свою жизнь. Подросток может преуменьшать влияние компьютерных игр и интернета на остальные сферы жизни, говорить неправду или напрямую обозначать невозможность обсуждения этой темы. Он также начинает избегать говорить о последствиях и ответственности за свой выбор. Это отличается от “обычной” для подростков закрытости, связанной с желанием иметь свою собственную зону приватности.

Unsplash.com, Steinar Engeland

 Для достижения желаемого используются угрозы, манипуляции или обман.

“Сделайте, как я хочу, а не то будет хуже”. Хуже - и окружающим, и самому подростку. Это может касаться домашних обязанностей, посещения школы и оценок, уходов из дома, здоровья или жизни подростка. Для манипуляций также могут использоваться обвинения родителей в том, что происходит с подростком, и обещания, которые не выполняются или не могут быть выполнены. Конечно, это вызывает много непростых чувств у родителей: страх, вину, стыд, злость, бессилие. В этом случае часто основной сложностью становится даже не само увлечение подростка интернетом или компьютерными играми, а, скорее, атмосфера и отношения в семье. Такой способ добиваться своего может применяться подростком, потому что для него это работает, а другие способы не работают или недоступны.

Например, когда напугать или обмануть родителей получается, а договориться - нет.

 Подросток открыто говорит, что не может остановиться.

Этими словами он пытается выразить свою неспособность справиться с ответственностью, он как бы признает, что его привычка или увлечение сильнее, чем он сам. В подростковом возрасте навыки саморегуляции и планирования хотя и имеют базу, все же продолжают развиваться. А конструктивное или осознанное использование компьютера, гаджетов и интернета предъявляет высокие требования к этим навыкам, поэтому у подростков часто не получается останавливаться в нужный момент - в оговоренное время или ради другого значимого для него дела.

Unsplash.com, John Sting

 На увлечение уходит больше денег, чем семья может себе позволить.

Конечно, часто хочется купить ребенку все на свете - в том числе новый телефон, игровой компьютер, планшет. Деньги и планирование бюджета - часть жизни семьи, а в подростковом возрасте дети только начинают осваивать то, как обращаться с деньгами. Часто их опыта не хватает для того, чтобы адекватно планировать расходы, и легко заметить тот момент, когда подросток начинает просить у родителей слишком большие суммы денег или брать их самостоятельно без спроса. Это может сопровождаться обещаниями, угрозами, аргументами “у других это есть” и прочими эмоциональными доводами. Важно при этом за чувствами не упускать из виду финансовую границу - “можем мы себе это позволить как семья, или же это наносит ущерб другим статьям в нашем бюджете?”. И если “нет - не можем позволить” и “да - наносит”, то необходимо это пресекать.

Unsplash.com, Pawel Kadysz

Все это может говорить о том, что перед семьей стоит проблема, решение которой требует значительных ресурсов - как внутренних, так и внешних. Внутренние ресурсы - это теплые отношения, доверие, способность слышать друг друга и договариваться. Но не всегда этого достаточно, и в этом случае можно обращаться за поддержкой к внешним ресурсам - к сообществам, группам поддержки и специалистам.

Так, в психологическом центре “Точка” 16 февраля стартует “Группа поддержки для онлайн-подростков 13-17 лет”.

Чтобы не пропустить ничего полезного и интересного о детских развлечениях, развитии и психологии, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Всего 1-2 поста в день.

Материалы по теме
Интересное
Здоровье
Забудьте уже про уксус!
партнерский материал
Комментарии 0
Подпишитесь на нашу рассылку
Мы будем присылать вам важные и лучшие материалы за неделю.
Вы сможете дополнительно настроить рассылку в личном кабинете.