Секс после рождения детей: 10 самых частых проблем
Секс после рождения детей: 10 самых частых проблем - слайд

Что делать, если сексуальная жизнь в паре уже не такая бурная, какой была до появления детей? Об этом рассказала психолог и сексолог Катя Кацман на лекции «Трое в одной кровати: что происходит с сексом после рождения ребенка?»

Катя Кацман

Смейный психотерапевт и сексолог, магистр клинической социальной работы. Выпускница Тель-Авивского, Ариэльского и Бар Илан университетов.

Проблема: постоянная усталость, апатия

Женщине ничего не хочется, в том числе и секса. Хочется только спать.

Что делать: разделить ответственность за ребенка

Поделите обязанности, призовите на помощь бабушек и нянь. Составляйте себе список дел на день, но очень коротких, ведь с ребенком невозможно ничего прогнозировать. Бывает, что апатия вызвана не усталостью, а послеродовой депрессией – в этом случае надо обратиться к врачу.

Проблема: физический дискомфорт во время секса

Вагинальный дискомфорт, боли после эпизиотомии, геморрой, непроизвольное мочеиспускание, сухость влагалища – эти проблемы бывают у большинства женщин после родов.


Что делать: секс – это не обязательно секс с проникновением, сексуальные разговоры и ласки – это тоже про секс

При сухости влагалища (кстати, она возникает из-за уменьшения эстрогенов, а вовсе не потому, что женщина «не хочет» партнера) можно использовать смазку.

Пробуйте альтернативные варианты секса. Но имейте в виду, что анальный секс на этом этапе может доставлять такие же неприятные ощущения, как вагинальный. Так что это может стать хорошей альтернативой, только если это подходит двоим.


Проблема: несмотря на то, что секса нет или он не так хорош, пара предпочитает замалчивать эту тему

Да, многим сложно обсуждать эту тему, мы не умеем проговаривать свои чувства и сексуальные желания.

Что делать: Говорите! Назовите свою проблему вслух

Несказанные вещи так и остаются несказанными, ведь никто не умеет читать ваши мысли.

Говорить об этом необходимо. Инициатором разговора может быть любой из партнеров. Возможно, вы услышите много интересного.


Проблема: обиды друг на друга снижают влечение

Обида - благоприятная почва для понижения либидо. Не хочется быть с человеком, который тебя не любит и не ценит.

Что делать: мало только говорить о любви, докажите свою любовь на деле

После рождения ребенка меняется жизнь у обоих партнеров. Но в жизни женщины эти изменения более заметны. Обычно мужчина работает, а женщина занимается ребенком. В результате она долгое время живет без сна, без разрядки и без выходных.

Помогайте и просите о помощи! Когда женщина видит, что мужчина встает ночью, помогает ей, ее чувства к нему усиливаются и желание растет. Она чувствует, что он видит ее потребности и знает, как ей помочь.

Если женщина будет отдохнувшей и почувствует внимание, она посмотрит на своего мужчину по-другому.


Проблема: женщина готова к близости, но не чувствует желания

Некоторые даже говорят: «Я совсем забыла, как это делается».

Что делать: уделите предварительным ласкам больше времени

Начинайте секс с игры и прелюдии. Это может быть обмен смс, комплименты, какие-то знаки внимания. Да, возможно теперь предварительные ласки будут длиться не 15-20 минут, как раньше, а два дня. Но не торопите события, время работает на вас!


Проблема: отсутствие спонтанности в сексе

Да, теперь вы не можете заняться сексом, когда вам хочется. Кажется, у вашего ребенка срабатывает «детектор на секс» - стоит вам обнять друг друга, он начинает плакать.

Что делать: Научитесь планировать!

Подумайте над таймингом, спланируйте вашу близость.

Совет – не откладывайте секс до полуночи. Да, ребенок к этому времени заснет глубоким сном, но и вы заснете тоже.

Планирование - это прекрасный повод как следует подготовиться. Для вдохновения вспомните, как вы собирались на свидание раньше - одевались, красились, делали маникюр, педикюр и эпиляцию. Вперед!

А еще это дает вам возможность предвкушать, а предвкушение – лучший разогрев.


Проблема: женщина хочет секса, а мужчина нет

У некоторых мужчин происходит разделение между понятиями «мать моего ребенка» и «сексуальный партнер». Такое разделение снижает сексуальное влечение.

Что делать: попробуйте взглянуть на свою жену не как на мать, а как на женщину

Может быть, тут поможет секс вне дома, вне привычной ситуации.


Проблема: оба в паре не хотят секса

Родители – это ваша новая роль. Эта роль все больше и больше входит в привычку, вместо взрослых фильмов вы теперь закачиваете мультики и все свободное время посвящаете своим детям. Кажется, что там, где дети, нет места сексу.

Что делать: Родительство вполне может совмещаться с сексуальностью!

Конечно, дети не должны видеть родителей, занимающихся любовью, но они должны видеть любовь, тепло, объятия, поцелуи и заботу. Это поможет им построить модель поведения на будущее.


Проблема: женщине сложно настроиться на нужный лад

Оргазм - это потеря контроля. Но может ли женщина расслабиться, когда она ожидает, что ребенок вот-вот проснется?

Что делать: мозг будет чаще отключаться, если женщина будет расслаблена

Подумайте, что помогает расслабиться именно вам. Женщина должна понять, что ее включает и что ей делает хорошо. И сообщить об этом своему партнеру.


Проблема: секс «через силу»

«Если я буду ему все время отказывать, он найдет другую», - считают многие женщины.

Что делать: думайте о том, что и как сделает хорошо вам самой

Нет ничего хуже для сексуальности, чем заниматься сексом против своей воли, без желания.


Полную версию лекции Кати Кацман «Что происходит со страстью после рождения ребенка?» можно приобрести здесь.

Чтобы не пропустить ничего полезного и интересного о детских развлечениях, развитии и психологии, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Всего 1-2 поста в день.

Материалы по теме
Интересное
Психология
Как сделать так, чтобы дети слушались, и при этом не орать? Рассказываем.
Развлечения
Читайте наши самые интересные материалы недели (если вы вдруг их пропустили).
Комментарии 0
Подпишитесь на нашу рассылку
Мы будем присылать вам важные и лучшие материалы за неделю.
Вы сможете дополнительно настроить рассылку в личном кабинете.