Как научить ребенка отстаивать личные границы?

Установление личных границ начинается с самого раннего возраста. Необходимо напоминать о взаимном уважении не только детям, но и самим себе. Ребенок, который умеет отстаивать свои личные границы и точно знает, где начинается и заканчивается его личное пространство, уважает себя и других и в будущем сможет построить здоровые отношения.

С чего начать?

Объясните ребенку, что такое личные границы

Не каждый взрослый понимает, что это такое. А ребенку тем более требуется подробное объяснение! Лучше всего начать с разговора о личном пространстве, поскольку у детей уже имеется кое-какое представление об этом.

Расскажите, что личные границы — это нечто вроде соглашения между двумя людьми о том, что они будут уважать личное пространство друг друга. Например, не трогать другого человека без спроса, признавать его желания и интересы, не перебивать в разговоре и так далее. Объясните, чем отличается общение с близкими и посторонними людьми.

Так ребенок без всяких сомнений и колебаний сможет понимать и отстаивать свои границы, если кто-то из его сверстников попытается их нарушить.

Мало ли что ты хочешь: трудности перевода, или что мы говорим детям на самом деле

Не надо так: 8 признаков токсичных родителей

Подайте ребенку пример

Покажите ребенку, как себя вести. Объясните, что другие люди тоже ожидают, что их границы будут уважать. Не забывайте, чему учили ребенка, когда родственник в очередной раз потянется обнять или поцеловать ребенка, а тот будет противиться этому. Не заставляйте его это делать.

Этот совет касается и вас самих: не целуйте ребенка, если он этого не хочет, проявите уважение.

Если вас смущает, что ребенок ведет себя слишком замкнуто и не хочет идти на контакт ни с кем, поговорите с ним. Однако не стоит настаивать на объятиях и поцелуях, если ребенку от этого неловко.

Каждый день позволяйте ребенку самому сделать выбор — какую одежду он хочет надеть, какой завтрак предпочитает. С этого начинается понимание телесной автономии.

Вся суть обучения состоит в том, чтобы позволить ребенку чувствовать себя комфортно и научить его уважать чужой комфорт. Дети лучше всего понимают, что такое взаимоуважение, наблюдая за взрослыми.

Людмила Петрановская: 8 родительских ошибок в постановке границ

Что такое личные границы, как их соблюдать и научить этому ребенка: интервью психолога

Напоминайте ребенку про личные границы

Повторение — мать учения. Ребенку необходимо напоминать, чему вы его научили. Однако недостаточно просто говорить ему, что можно, а что нельзя.

Можно вплетать разговор в повседневное обсуждение — например, после чтения книги или во время просмотра какого-нибудь фильма или мультфильма.

Можно отметить, что вот такой-то герой, на ваш взгляд, неуважительно отнесся к границам другого персонажа, или похвалить героя за положительный пример.

Интересуйтесь собственным мнением ребенка по этому вопросу — пусть он размышляет, задумывается, а не слепо следует правилам. Такое упражнение способствует развитию эмпатии.

В то время, как вы с интересом слушаете мнение ребенка, он постигает суть психологических личных границ. Ребенок учится прислушиваться к собеседнику и не перебивать его, он видит, что его мнение ценно.

В будущем понимание собственных личных границ защитит ребенка от нежелательных действий со стороны детей и взрослых. Конечно, никто не сможет гарантировать, что неприятная ситуация не произойдет, но, по крайней мере, вы сделаете все для того, чтобы это предотвратить, и велика вероятность, что ребенок не будет молчать о том, что произошло.