В 2018 году в России было зарегистрировано 788 случаев подростковых самоубийств, причем последние несколько лет это число только растет. Причины у самоубийств могут быть разными, однако, по словам экспертов ЮНИСЕФ, подавляющее большинство всех подростковых суицидов (92 процента) так или иначе связаны с неблагополучной обстановкой в семье (алкоголизм родителей, конфликты, жестокое обращение).
Давайте подробнее разберемся, по каким причинам подростки принимают решение уйти из жизни.
1
Наличие психического расстройства (например, депрессии)
2
Потеря контакта или конфликты с семьей и близкими друзьями
3
Опыт физического и/или сексуального насилия
4
Употребление алкоголя и/или наркотиков
5
Физиологические или медицинские проблемы, например, ранняя беременность или наличие тяжелых заболеваний
6
Травля
7
Неуверенность в собственной сексуальной ориентации, чувство вины или стыда за нее
8
Опыт суицида близкого друга или родственника
9
Проживание в приемной семье
10
Семейная история поведенческих расстройств или суицидального поведения
11
Потеря близких людей
Можно заметить, что большинство причин самоубийства связаны с социальными проблемами, травматичным опытом или расстройствами психики. А вот тревожные признаки, на которые стоит обратить внимание родителям, родственникам и друзьям подростка. Будьте бдительны, если подросток:
- часто говорит и пишет о самоубийстве и смерти, прямо или косвенно заявляет о своих намерениях.
- избегает общения с окружающими, проводит много времени в одиночестве, не поддерживает ни с кем контакт.
- испытывает сильные и неожиданные перепады настроения: от эйфории до отчаяния.
- часто и много употребляет алкоголь и/или наркотики.
- чувствует себя безнадежно и беспомощно.
- меняет распорядок дня и привычную рутину, включая приемы пищи и режим сна.
- совершает рискованные и необдуманные поступки, ведет себя деструктивно.
- бездумно раздает свои личные вещи без особых причин.
- демонстрирует несвойственное для себя поведение.
- плохо учится и часто прогуливает школу.
- испытывает проблемы с концентрацией, спутанно мыслит.
Понятное дело, что не все эти симптомы могут говорить о том, что с подростком происходит что-то плохое и опасное, однако на них определенно стоит обратить внимание.
Лучшее, что могут сделать родители, заметив подозрительные изменения в поведении подростка — это поговорить с ним напрямую. Не ждите, что он сам придет к вам с просьбой о помощи, лучше сами сделайте первый шаг к решению проблемы и поговорите с ребенком. Вот, как это можно сделать:
Спросите у ребенка, почему у него появились мысли о самоубийстве
Возможно, к этому привело конкретное происшествие или событие — не стесняйтесь задавать вопросы.
Не обесценивайте переживания ребенка
Если подросток решит поделиться с вами своими проблемами, не пытайтесь убедить его в том, что они незначительные и неважные, воздержитесь от советов «ценить все хорошее в жизни» или «не делать из мухи слона».
Предложите подростку описать чувства, которые он испытывает
Проявите эмпатию, слушайте внимательно и воздерживайтесь от оценок. Покажите, что вы понимаете и принимаете все его переживания.
Поделитесь своими эмоциями и переживаниями
Дайте подростку понять, что вы рядом, что вы слышите его, что вы готовы прийти ему на помощь.
Что еще можно сделать, если вы обнаружили у подростка признаки суицидального поведения?
- Обратитесь за помощью к специалисту — психологу или психиатру. Не факт, что подросток согласится прийти на прием, однако туда могут прийти сами взрослые.
- Предотвратите социальную изоляцию: помогите подростку поддерживать контакт с любящими и понимающими людьми: родственниками или друзьями.
- Спрячьте имеющееся у вас дома оружие, наркотические вещества, колюще-режущие предметы и сильнодействующие лекарства в недоступное место.
- Будьте внимательны и следите за изменениями в поведении ребенка.
- Не осуждайте, не ругайте и не запугивайте ребенка. Ваша любовь и поддержка — это самое главное, в чем он нуждается.
- Предложите подростку обратиться на горячую линию (8-800-2000-122 — Бесплатный всероссийский телефон доверия для детей, подростков и родителей) или в группы поддержки, которые есть в вашем регионе.
