Детям вредно съедать больше одного яблока в день — говорят педиатры
Кстати, косточки лучше не есть вообще.
Главный внештатный специалист — педиатр департамента здравоохранения Москвы, главврач детской больницы им. Башляевой, заслуженный врач РФ Исмаил Османов рекомендовал давать детям не больше одного яблока в день — большее количество фруктов может привести к проблемам с пищеварением.
«В целом же яблоки очень полезны для детского организма — в одном яблоке содержатся витамины С, В1, В2, Е, Р, а также пектин, улучшающий деятельность кишечника и способствующий его очищению от шлаков, антиоксиданты, замедляющие окислительные процессы в человеческом организме, танины, обладающие противовоспалительным эффектом», — заметил врач.
Кроме того, есть яблочные семечки детям не рекомендуется вообще. По словам Османова, все из-за содержания в них синильной кислоты. Причем, если ребенок случайно проглотил пару косточек, то ничего страшного не произойдет. А вот есть их специально не следует, заключил врач.
Специалисты из Национального медицинского исследовательского центра здоровья детей при Минздраве России сообщили, что к концу обучения в школе здоровье детей ухудшается, а также выяснили, какие заболевания больше всего распространены среди школьников.
