Подборка важных номеров телефонов и список полезных материалов о способах помочь себе и близким

«Горячая линия» МЧС: 8 (800) 775-17-17

«Горячая линия» Министерства здравоохранения Московской области:+7 (498) 602-03-01, +7 (498) 602-03-03

«Горячая линия» Департамента здравоохранения Москвы:+7 (499) 251-45-03

Поиск пострадавшего по больницам Москвы:+7 (495) 624-31-52

Единый телефон доверия МЧС России:+7 (495) 400-99-99, +7 (495) 983-79-01

Центр экстренной психологической помощи МЧС России:+7 (495) 989-50-50 (круглосуточно)

Телефон психологической помощи Российского Красного Креста:+7 (800) 250-18-59

Бюро регистрации несчастных случаев Московского региона:+7 (495) 688-22-52

Сайт для оказания помощи: https://мывместе.рф

Как справляться с тревогой, помочь себе и окружающим в условиях сильного стресса:

Упражнение для снижения стресса «Волшебная таблетка»Острое стрессовое расстройство— о том, как люди могут реагировать на сильный стресс и что можно сделать, чтобы им помочь.

Способ, который помогает снизить уровень тревожности.

Как справиться с тревогой в трудные времена— инструкция, как снизить уровень тревоги и помочь своим близким и родным.

Как взрослому говорить с ребенком о том, что происходит прямо сейчас?

Мне страшно. Как поддержать себя прямо сейчас?

Где можно сдать кровь для пострадавших:

— Центр крови ФМБА России - ул. Щукинская, 6, к.2;

— Донорский центр на Беговой - ул. Поликарпова, д. 14, стр. 1;

— Донорский центр Царицыно - ул. Бакинская, д. 31;

— Донорский центр на Шаболовской - ул. Шаболовка 57;

— Городская Клиническая Больница № 52 на Щукинской - ул. Пехотная, д. 3, корп 1.

Полный список — по ссылке: https://podari-zhizn.ru/ru/give-help/stat-donorom/gde-sdat-krov-v-moskve