Игры для укрепления привязанности

Лоренс Коэн в своей книге «Игры, которые воспитывают» пишет о том, что игра помогает детям показывать свои внутренние переживания и чувства, о которых сложно говорить. Родителям лишь нужно постараться услышать, что им хотят сказать дети. 

Поведение — это способ общения

Прежде чем мы перейдем к самим играм для укрепления привязанности, стоит отметить, что любое поведение ребенка — это его способ общения. Если ребенок ведет себя нежелательным образом, то скорее всего:

– у него есть неудовлетворенная потребность,

– у него накопился стресс или даже имеется травма, которой необходимо выплеснуться через плач, злость или смех,

– множество факторов одновременно влияют на поведение.

«Игра с привязанностью»

У Алеты Солтер, которую в англоязычной среде называют основательницей системы осознанного воспитания, есть книга «Игра с привязанностью». В своей работе психолог рассказывает, как с помощью игр не только помочь ребенку справиться со стрессом, но и укрепить связь как родителя.

Солтер считает особенно полезным инструментом смех. Он помогает снизить напряжение, тревогу и гнев. 

Инициатором игры можете быть и вы сами, не обязательно ждать, когда вас позовет ребенок. Вы можете играть в удобное для вас время, когда есть на это ресурс. 

Многие родители отмечают, что совместные игры отправляют их самих в собственное детство, и помогают исцелиться от некоторых травм.

Девять видов игр с привязанностью

Сейчас мы перечислим виды игр с привязанностью, которые выделяет Солтер. Возможно, вы уже практикуете некоторые из них:

1. Недирективная игра, ориентированная на ребенка — так называемый святой грааль игр. Ребенок сам выбирает, во что хочет играть. Это могут быть лепка, рисование, сбор пазлов или конструкторов. Вы полностью включены в процесс, но ни в коем случае не пытаетесь руководить (это очень сложно!). Важно проводить время за такими играми хотя бы раз в неделю, хотя, конечно, совсем идеально — каждый день. 

По словам Солтер, терапевтическая ценность таких игр в том, что ребенок чувствует, что его слышат и любят. В дальнейшем это хорошо влияет на поведение ребенка. Такая связь помогает ребенку справляться с конфликтами и травмами. 

2. Символическая игра. Если у вашего ребенка есть травма, связанная с чем-то конкретным (например, он боится пауков, приема у педиатра или однажды потерялся в супермаркете), то можно поиграть с элементами из травматичного сюжета. По словам Солтер, это помогает детям осмыслить произошедшие события и уменьшить посттравматические симптомы. 

3. Игра на случай непредвиденных обстоятельств. Это когда ваше поведение полностью зависит от поведение ребенка. Такие игры помогают детям развивать доверие и чувство влияния. 

Лучше всего подходят игры с имитацией. Хороший пример — игра в «зеркало». Ребенок выполняет движения, которые вы копируете. Или еще «верховая езда» — родитель изображает лошадь, которой должен управлять ребенок. Нужно только придумать разные правила — дотронуться до левого плеча может означать поворот налево, до головы — остановку и так далее. Детям особенно нравится, когда родитель в этой игре выполняет разные глупости: натыкается на предметы или ходит кругами.

4. Дурачиться вместо игры — это отличный вариант, в котором нужно просто быть глупыми и получать от этого удовольствие. По словам Солтер, это полезно, потому что смех снимает тревогу и уменьшает разочарование. Если у вас нет идей, можно почитать вместе книгу вверх ногами, натянуть штаны на голову, а майку на ноги.

5. Игры в разлуку. В них вы наверняка играете! Это все наши любимые «ку-ку», прятки и даже догонялки. По словам Солтер, это мощный инструмент в борьбе со страхом разлуки.

6. Игры со сменой власти — важный инструмент, чтобы дети не чувствовали себя беспомощными. Родитель должен в таких играх исполнять роль слабого, испуганного, немощного. Огромный плюс таких игр — в них можно играть лежа. Например, маму нужно перекатывать с одной стороны кровати на другую. Или поухаживать за ней немного.

7. Регрессивные игры. Это игры, в которых ребенок играет в малыша, о котором нужно заботиться. Такая деятельность особенно может помочь, когда в семье рождается второй ребенок и старший чувствует недостаток внимания.

8. Телесный контакт. В эти игры вы тоже наверняка играете. Например, «Ладушки». Можно придумывать и свои игры. Тактильный контакт помогает детям чувствовать себя принятыми и любимыми. 

Однако Солтер отдельно предупреждает, что такие игры не включают в себя щекотки.