«Чем старше ребенок, у которого стартовала миопия, тем меньше риск ее прогрессирования до высокой степени»: интервью офтальмолога

«Чем старше ребенок, у которого стартовала миопия, тем меньше риск ее прогрессирования до высокой степени»: интервью офтальмолога - слайд

Как сохранить зрение ребенка

Сегодня многие дети разбираются в цифровых технологиях лучше взрослых и готовы быстро «натаскивать» в этой области учителей и родителей. Однако такие познания не должны пагубно отражаться на здоровье ребенка, поэтому на плечах взрослых лежит важнейшая миссия — позаботиться о том, чтобы он сохранил хорошее зрение и наслаждался четкой картиной мира в будущем. Этим планам может помешать близорукость, с которой сегодня сталкивается все больше детей.

О том, как правильно организовать досуг ребенка без вреда для глаз, не пропустить заболевание на начальном этапе и как действовать, если падает зрение, рассказывает Евгения Шекунова, врач-офтальмолог, медицинский консультант Essilor Academy Россия.

Что такое близорукость и почему она возникает у детей?

Близорукость, по-научному миопия, это дефект зрения, при котором человек плохо видит объекты на расстоянии. Нарушение происходит из-за того, что глазное яблоко становится более вытянутым, в то время как оптическая сила остается прежней. В итоге лучи света фокусируются перед сетчаткой, а не на ней, и картинка вдалеке видится размытой.


Такие неприятные изменения, к сожалению, часто возникают у детей в раннем школьном возрасте: глаза получают чрезмерную нагрузку, а организм при этом интенсивно растет.


Также нужно учитывать, что миопия у дошкольников и учеников склонна к прогрессированию. Чем старше ребенок, у которого стартовала миопия, тем меньше риск ее прогрессирования до высокой степени. Поэтому очень важно сразу выявить признаки ухудшения зрения и вовремя обратиться к врачу за профессиональной помощью.

Что вредит зрению ребенка и как распознать миопию?

Приобретенная близорукость зависит не только от генетической предрасположенности, но и от ряда других факторов. Одним из таких факторов является избыточная нагрузка вблизи на глаза ребенка. Сегодня за мерцающими дисплеями маленькие исследователи проводят от двух часов в день и более, учась и отдыхая с гаджетами и при этом пренебрегая прогулками на свежем воздухе.

Зрение ребенка часто не может адаптироваться к такой нагрузке и начинает стремительно ухудшаться, запускается каскад реакций, приводящий к развитию и прогрессированию близорукости.


Взрослых должны насторожить жалобы на туман перед глазами, головную боль, а также нехарактерные для ребенка прищуривания и невнимательность.


Можно заметить, что дома он все сильнее склоняется к письменному столу, быстро утомляется от занятий и садится слишком близко к экрану телевизора. Поставить диагноз и грамотно скорректировать близорукость может только врач-офтальмолог, которого нужно посещать с ребенком минимум раз в год, даже если кажется, что жалоб нет.

Как действовать, если врач подтвердил наличие близорукости?

Нужно понимать, что после постановки диагноза «миопия» вернуть идеальное зрение не удастся. Теперь необходимо постоянно контролировать близорукость вместе со специалистом на систематических осмотрах, где врач сможет оценить эффективность разных методов, помогающих замедлить прогрессирование миопии и уменьшить риск осложнений.


Если миопия уже стартовала, вопрос заключается в скорости ее дальнейшего развития. Ведь чем выше степень близорукости, тем выше риск осложнений для глаз в будущем.


Сегодня для контроля и правильной коррекции официально существуют несколько способов, которые помогают остановить ухудшение зрения. К ним, например, относятся очковые и контактные линзы сложного дизайна. Установить степень миопии и рассказать об оптимальном варианте корректирующей оптики для вашего непоседы под силу только врачу-офтальмологу.

Как найти ключ к хорошему зрению в цифровом мире?

Увлечение гаджетами и продвинутость детей в этой сфере — вполне закономерное и объяснимое явление, сопротивляться которому не имеет смысла. Во-первых, современные школьники эффективно используют девайсы в учебных целях, а во-вторых, запреты и суровые ограничения вызовут у ребенка еще большее желание погрузиться в онлайн-пространство с головой.

Сохранить здоровое зрение вполне возможно за счет снижения нагрузки на глаза ребенка, а также баланса между временем перед экраном и активностями в реальной жизни.

К мерам для профилактики близорукости относится использование светодиодных (LED) экранов и уменьшение яркости дисплея до одной третьей от максимального показателя, что особенно эффективно при слабом освещении или в вечернее время. Также свести к минимуму напряжение зрения можно при помощи специальных очков с защитой от синего света, которые можно сочетать в решениями для контроля миопии.


Актуально правило 20/20: через каждые 20 минут необходимо смотреть вдаль 20 секунд, давая возможность глазам отдыхать. Общее количество времени, которое шестилетний ребенок может проводить с книгами и гаджетами не должно превышать двух с половиной часов в день.


В список полезных «фишек» также входят программы для отслеживания расстояния от дисплея до глаз юного пользователя. Такие приложения «мягкого контроля» задействуют фронтальную камеру с датчиком Face ID. Когда расстояние сокращается слишком сильно, на экране всплывает предупреждение и исчезает только после того, как маленький юзер отодвинет гаджет подальше от лица. Если же ребенок проявит находчивость и захочет поменять настройки, программа запросит пароль, который знают только родители.

Помимо этого, снизить нагрузку на зрение можно за счет матовой пленки на экране — она устраняет блики от лучей солнца и прочих источников света, а заодно избавляет дисплей от отпечатков пальцев. Также желательно, чтобы ребенок использовал гаджет в статичном положении. К примеру, можно закреплять телефон на держателе, от которого устройство попутно заряжается.

Не менее эффективно предотвратить появление миопии помогает продуманная организация рабочего пространства. Стоит проследить, чтобы в процессе чтения и письма свет распределялся равномерно, а глаза ребенка оставались в тени. Оптимальный вариант — поставить настольную лампу, не выключая общее освещение. При этом крайне важно как можно больше времени уделять полезным активностям на свежем воздухе.

Еще почитать по теме:

Хранить как зеницу ока: что должны делать родители, чтобы у ребенка было хорошее зрение?

«Очки — это круто!»: дети устроили вечеринку в поддержку друга в очках

Как подготовить ребенка к ношению очков

Материалы по теме
Интересное
Комментарии 0
Подпишитесь на нашу рассылку
Мы будем присылать вам важные и лучшие материалы за неделю.
Вы сможете дополнительно настроить рассылку в личном кабинете.