Супергерои в пижамных штанах: письмо редактора

Воскресное письмо читателям от главреда Chips Journal Лены Аверьяновой.

Привет!

Сегодня я пишу для тех, кто, как и я, не может назвать себя массовиком-затейником в родительстве. Жму руку всем, кто не в состоянии устроить домашний квест, испечь кекс, пойти в лес, а потом полирнуть это все настолкой для детей и настойкой для взрослых!

Впереди у большинства из нас длинные выходные с детьми — у людей в декрете на этом моменте задергался глаз, а из уголка рта, скрывавшегося в подобие улыбки, вылился кофе. А это значит, что тех, кто не найдет в себе силы на слишком активные игры, прогулки и развлечения, ждет неотвратимое чувство вины и подборка моих советов, которые если не скрасят ближайшие дни, то хотя бы помогут посмотреть на ситуации немного иначе.

Итак, первое, что я вам настоятельно рекомендую сделать в сложившихся обстоятельствах, это пожалеть себя.

Правда. Ну честно. Да, сейчас (или уже давно) вы не чувствуете в себе сил быть огненным родителем, который умеет все объяснять, бесконечно контейнировать и проговаривать. Так бывает. Вы не Тони Старк (увы!). Но вообще-то, хочу напомнить, даже Тони Старку не приходилось сталкиваться с пандемией коронавируса и перекраивать в связи с ней всю свою жизнь. А еще он не сидел с детьми в четырех стенах!

Даже если сейчас вам кажется, что после событий прошедшей весны ваша жизнь более или менее напоминает прежнюю, не спешите корить себя за то, что вы уже не торт. На самом деле вы пережили — и, возможно, переживаете сейчас — колоссальный стресс и его последствия. Даже психологи говорят, что пока непонятно, как долго мы будем это разгребать. Так что да, пожалейте себя.

А потом — похвалите. Вы правда делаете очень много.

Пусть иногда кажется, что это не так. На самом деле вы тот еще Тони Старк (ура!). Во всяком случае, кое-что в вашем организме действительно железное, раз вы продолжаете нас читать — это говорит о том, что вы заботливый родитель, которому не все равно. А мы рады быть вам полезными, а заодно и развлекать (вот, посмотрите подборку мемов): так вы и получаете важную информацию о родительстве, и расслабляете мозг. Кто молодец? Вы молодец!

Отлично! Переходим к следующему упражнению. Обнимите своего ребенка.

Тепло, искренне и от души. Скажите ему приятные слова и не бойтесь дать слабину — выдохните, признайтесь в том, что устали, но не забудьте сказать, что это никак не влияет на вашу любовь. Увидите — ваше родительское сердце сразу наполнится приятной патокой любви. А это полезно для здоровья.

Наполняться любовью — это фантастическая суперспособность родителя.

Он умеет это даже в состоянии, в котором в жизни до рождения детей он просто не нашел бы в себе силы почувствовать хоть что-то, кроме вселенской усталости. А теперь все иначе. Осталось только научиться признаваться себе, что в родительстве есть не только любовь, но и куча других — порой очень сложных —чувств.

Ну а в процессе можно заняться чем-нибудь приятным: неспешно позавтракать всей семьей, посмотреть какой-нибудь мультик, сделать семейное селфи (не забывайте фоткаться вместе — это в моменте кажется невозможным и даже лишним, а когда будете пересматривать фоточки, знаете, как будете трепетать и улыбаться!), заказать пиццу, а там, может, и силы на неспешную прогулку в парке появятся.

Хороших выходных!

Главред CJ

Лена Аверьянова

.

.