Американский учитель разрешил старшеклассникам спать на своих уроках

Учитель из Миннесоты Айзек Хармс прославился своими необычными уроками сна. Хармс — педагог с 20-летним опытом и преподает психологию в старшей школе округа Мюррей. Когда классы проходят тему сна, учитель предлагает им немного практики.

Подростки приходят в класс Хармса, находят удобное для себя место, после чего учитель инструктирует их насчет расслабляющих дыхательных техник и спокойным голосом читает 20-минутную историю. После пробуждения школьники обсуждают, что происходит с телом во время сна, что они помнят из прочитанной им истории и анализируют четыре стадии сна. Как известно, сон начинается со стадии медленного сна и чередуется фазами быстрого сна.

«Информация запоминается лучше в виде опыта, — рассказал Хармс Good Morning America. — Когда они засыпали, то подмечали происходящее, узнавали больше о стадиях и преимуществах сна, медленно погружаясь в измененное состояние сознания».

Некоторым ученикам не удается заснуть, а некоторые продолжают спать и по окончанию урока. Учителю приходится их мягко будить.

Доктор Рафаэль Пелайо, специалист по сну из Стэнфордского медицинского центра, считает, что занятия Хармса эффективны. «Со второклассниками так не выйдет, — добавил он. — А старшеклассники вечно испытывают нехватку сна». Также он отметил, что ученики доверяют своему учителю, раз у них получается заснуть.

Неудивительно, что старшеклассники называют Айзека Хармса лучшим учителем в школе.