Дети оказались способными чувствовать скрываемый родительский стресс
© Коллаж Chips Journal
Дети будут чувствовать себя лучше и комфортнее, если вы будете с ними честны
Ученые из университета штата Вашингтон провели исследование, которое показало, что дети считывают родительский стресс, даже когда те пытаются его скрыть. На физиологическом уровне дети чувствуют тревогу родителя, и это может мешать им переживать такие сложные ситуации, как, например, вынужденную самоизоляцию на фоне коронавируса. Исследование опубликовано в журнале Family Psychology.
В данной работе изучалось взаимодействие между родителями и их детьми в возрасте от семи до одиннадцати лет. В исследовании приняли участие 107 диад родитель-ребенок, отцов и матерей среди родителей было почти поровну, 47 и 53 процента соответственно. Взрослых случайным образом поделили на тех, кто должен был скрывать свои переживания от детей, и тех, кто не должен был этого делать.
Вначале родителям необходимо было выполнить несколько заданий, которые активировали ответ их симпатической нервной системы на стресс. После этого, в основной части исследования, родители и дети должны были в парах обсуждать конфликтную тему. Во это время их поведение фиксировалось с помощью видеокамеры, а физиологические реакции регистрировались специальными датчиками, которые были расположены на коже.
В результате ученые выявили несколько наблюдений. Прежде всего, подавление эмоций родителями (и матерями, и отцами) негативно сказывалось на качестве взаимодействия с ребенком. Ученые оценили поведение участников в группе, где родители стремились скрыть настоящие чувства, как менее теплое и менее вовлеченное. Исследователи объясняют это тем, что родители были сконцентрированы на том, чтобы подавлять свой стресс и становились менее доступными для полноценного общения. Дети, в свою очередь, замечая такое родительское поведение, быстро под него подстраивались и вели себя похожим, неучастным, образом.
Другое наблюдение, которое зафиксировали исследователи: физиологическое состояние матери, которая подавляла свои переживания, транслировалось ребенку и изменяло его физиологическое состояние. В то время как, матери, которые не пытались замаскировать своих чувств и не говорили, что «все в порядке», когда на самом деле испытывали стресс, не воздействовали на состояние детей аналогичным образом.
С отцами дела обстояли немного иначе: их стресс не передавался детям, когда они его скрывали. «Мы думаем, что, возможно, отцы не транслируют детям свой подавляемый стресс потому что они стремятся подавлять свои эмоции рядом с детьми, чаще, чем матери», — предполагает Сара Уотерс, автор исследования и профессор отделения человеческого развития в университете штата Вашингтон. По ее словам, вероятно, дети привыкли к тому, что отцы говорят, что все в порядке, когда на самом деле испытывают стресс, и не различают их встревоженности.
Из этих наблюдений можно сделать полезный вывод на время пандемии, когда родители испытывают много стресса и могут чаще пытаться убедить детей, что у них «все нормально». Дети будут чувствовать себя лучше и комфортнее, если вы будете с ними честны. Стараться сохранять спокойствие правильно, но не менее важно уважать свои собственные переживания и переживания ребенка и открыто (и безопасно) делиться ими, вместо того, чтобы от них прятаться или подавлять.
