Канадские врачи диагностировали детям «социальное истощение» на фоне пандемии

Пандемия коронавируса продолжается уже больше года. За это время произошли как заметные и глобальные изменения в обществе, так и те, влияние которых на нас и наших детей мы пока можем и не замечать.

Недавно в Онтарио состоялась медицинская конференция, на которой врачи обсудили, как пандемия повлияла на здоровье и развитие детей. Специалисты пришли к выводу, что локдаун и связанные с ним ограничения оказали более серьезное влияние на детей, чем может показаться на первый взгляд.

Прежде всего докторов обеспокоил факт того, что они назвали «социальным истощением» — это дефицит общения, жизни в рамках привычного расписания и личных встреч с учителями, одноклассниками и друзьями.

По словам педиатра Сабы Мерчант, социальная изоляция, в свою очередь, оказала влияние на ментальное здоровье и развитие детей, на их когнитивные способности, умственное и даже языковое развитие. Она отметила, что из-за пандемии дети в среднем отстали в развитии на год, и если языковые и когнитивные способности со временем восстановятся и будут компенсированы, то ментальное здоровье детей пострадало так сильно, что возвращать его в норму придется еще очень долго.

Мерчант также отметила, что за последний год количество случаев нарушения пищевого поведения, приступов тревожности, депрессивных эпизодов и суицидальных намерений у детей заметно скакнуло вверх. Педиатр неотложной помощи в Торонто Даниэль Розенфилд заявил, что только в столице провинции Онтарио за год количество попыток самоубийства среди детей и подростков увеличилось на 25 процентов.

Все эти негативные последствия усугубляются в семьях, где растут дети с особенностями развития — РАС, СДВГ и другими состояниями, требующими особого внимания родителей. Также в группу риска попали дети из финансово нестабильных и страдающих зависимостями семей.

Врачи рекомендуют родителям внимательно следить за состоянием детей. «Любое изменение в режиме и поведении ребенка — это красный флаг», — говорит Мерчант. Она призвала обращать внимание на изменения в режиме сна, рационе, настроении и интересах ребенка: отсутствие желания заниматься хобби или общаться с друзьями в течение длительного периода — признак того, что с ребенок переживает непростые времена.

Медики также подчеркнули, что в период пандемии необходимо снизить требования к пребывания ребенка — особенно подростка — в соцсетях: многие из них получают возможность безопасно общаться с друзьями именно там, а общение способно поднять им настроение и дать ощущение уверенности в завтрашнем дне. Родителям подростков также рекомендовали исключить из общения нравоучения, конфликты и чтение нотаций. «Они не хотят проводить время с родителями, но когда это случается, создавайте все возможные условия для того, чтобы это общение было непринужденным», — цитирует Мерчант Today’s Parent.

Ну и не стоит забывать о себе: возьмите за правило проводить хотя бы 10-20 минут наедине с собой ежедневно. «Нашим детям плохо тогда, когда нам плохо», — говорят медики о важности восстановления родительского ресурса.