Командные виды спорта помогают детям справиться с психологическими травмами
© unsplash.com
Говорит новое исследование.
Американская медицинская ассоциация провела большое исследование о влиянии спорта на детей, переживших травмирующие события, в котором приняло участие почти 10 тысяч человек. Авторы работы рассказали, что увлечение спортом и активный образ жизни помогают ребенку эффективно справиться с пережитыми психологическими трудностями.
«Дети, которые столкнулись с травмирующими и сложными опытом в младшем возрасте, повзрослев, меньше страдали от депрессий и расстройств благодаря спортивным занятиям в подростковом возрасте», — отметила главный автор исследования, педиатр и научный сотрудник службы здравоохранения США доктор Молли Истерлин.
Специалист добавила, что педиатры обязательно должны проверять наличие психологических травм у детей. И в случае их обнаружения рекомендовать своим пациентам командные виды спорта, потому что такая среда обеспечивает психологическую поддержку. Эффект от командного спорта значительно выше, чем от самостоятельных занятий.
Исследование также показало, что положительное влияние спорта на травмированного ребенка совсем не связано с продолжительностью и интенсивностью физической нагрузки. И даже учитывая все остальные факторы (обстановка в семье и прочее), группа исследователей все равно пришла к тому, что в спорте есть что-то такое, что делает ребенка более психически устойчивым.
«Из командных игр и групповых видов спорта можно извлечь массу жизненных уроков. Вы должны усердно тренироваться и работать, понимать, как победить, но что самое главное — учиться проигрывать», — прокомментировала доцент спортивной кафедры Федерального университета в Австралии Рошель Эйми. Все это, продолжила эксперт, помогает детям испытывать меньше стресса в обычной жизни, улучшает их взаимодействие с окружающими и повышает самооценку.
Доцент кафедры педиатрии и ортопедии и директор программы по профилактике травматизма в юношеских видах спорта в Вандельбирте, доктор Алекс Даймонд отметил, что если раньше врачи спортивной медицины следили в основном за физическими показателями своих пациентов, то теперь для них важнее их психологическое самочувствие, потому что физическое состояние напрямую зависит от ментального.
