Исследование подсчитало, сколько калорий помогает сжечь родительство

Забудьте о походах в тренажерный зал! Родительство поможет вам сжечь столько же калорий, сколько и умеренная пробежка на беговой дорожке. Во всяком случае, так утверждают результаты нового исследования.

Недавнее исследование, проведенное британской компанией Wren Kitchens, выявило, что родители сжигают порядка 50000 калорий в месяц — и это без учета упражнений.

После сравнения типичных родительских занятий с данными на сайте calorielab.com, исследователи выяснили, что родители тратят 1478 калорий на ежедневные дела и 2374 — на еженедельные.

Самым энергозатратным среди ежедневных дел является ношение на руках маленьких детей (259 калорий в день) — согласно исследованию, если вы носите ребенка на руках 108 минут в день, вы сжигаете столько же калорий, сколько вы сожгли бы, сделав 218 берпи. Также в топ вошли уход за детьми (смена подгузников, подмывание, переодевание и т.д.) — 245 калорий в день и перемещение предметов по дому (240 калорий в день).

Что касается еженедельных занятий, то тут на первом месте оказалось мытье пола шваброй (405 калорий или 340 берпи). Затем идет уборка пола пылесосом (387 калорий в неделю), подметание полов (377 калорий в неделю) и погрузка/выгрузка вещей из машины (317 калорий в неделю).

Ещё почитать

«Вперед, мама!»‎: женщина пробежала марафон, толкая коляску с тремя детьми

Большинству родителей трудно играть в летние игры с детьми — они признают, что у них не хватает сил