Кофе, вино и креветки: ответы на самые популярные вопросы о беременности
Отвечает акушер-гинеколог из Калифорнии
Беременные постоянно гуглят — и это понятно, ведь в этот период у них возникает куча вопросов, на которые немедленно хочется знать ответ.
Buzzfeed решил задать самые популярные вопросы беременных в поисковике акушеру-гинекологу Бане Кашани из Калифорнии.
Итак, что ответит специалистка?
Можно ли беременным пить кофе и есть креветки?
Кофеин или кофе можно принимать во время беременности в ограниченных количествах. В день рекомендуется потреблять менее 200 миллиграммов кофеина — сюда входят все кофеиносодержащие напитки, включая кофе, чай и газировку. Но я немного более консервативна и сказала бы, что стоит пить не больше чашки в день. Если пить больше, то повысится риск выкидыша.
Что касается креветок, то все будет в порядке, если у вас нет на них аллергии.
Я беременна, почему у меня столько газов?
Во время беременности повышается концентрация прогестерона, что немного замедляет опорожнение кишечника, и в результате в нем образуется больше газов. К тому же увеличивается в размерах матка и отнимает место у кишечника. Все это может вызвать изменения в работе кишечника.
Почему беременным хочется солененького и льда?
Я думаю, что это миф, но во время беременности определенно происходят изменения во вкусовых рецепторах. Это приводит к тому, что беременной хочется больше соленого, кислого, или сладкого. Вот почему вам хочется солений, даже если раньше вы к ним особо не тяготели. Но все-таки это миф.
Теперь про лед — зачастую беременным женщинам становится жарко из-за гормонов, в частности, из-за прогестерона. Еще одна причина заключается в том, что многие беременные страдают от анемии в легкой степени или низкого гемоглобина из-за изменений организма. Это может вызвать желание съесть лед.
Такое встречается очень редко, это состояние называется пика беременных — когда хочется съесть что-то необычное или малосъедобное из-за низкого уровня гемоглобина или анемии.
Почему беременных тошнит?
Повышение уровня ХГЧ, особенно в первый триместр беременности, может вызывать тошноту и повысить чувствительность. Точно неизвестно, почему некоторые женщины подвержены этому больше, чем другие. Но это связано с гормонами.
Потом, когда ребенок растет внутри живота, происходит давление на брюшную полость, кишечник и другие органы, из-за чего также может повыситься чувствительность и появляется тошнота.
Почему у беременных болит голова?
Гормональные изменения влияют на некоторых женщин таким образом, что у них чаще болит голова. А есть женщины, которые страдали от головных болей до беременности, и во время этого периода избавились от этих неприятных ощущений.
Также головные боли могут быть связаны с обезвоживанием организма. Беременным обычно требуется пить больше воды, чем до беременности.
Я беременна, почему я чувствую себя такой усталой?
Внутри вас растет ребенок, который, как вы можете себе представить, как будто высасывает из вас всю энергию. Усталость — распространенное явление при беременности. Вдобавок гормон прогестерон тоже способствует появлению этого состояния.
Потом ребенок становится больше, и многим женщинам становится все более некомфортно, они не могут выспаться, и чувствуют себя усталыми весь день. Это абсолютно нормально.
Что будет, если беременная выпьет алкоголь?
Считается, что алкоголь оказывает прямое воздействие на ребенка в утробе и может стать причиной нарушений в развитии его мозга и тела. Когда вы пьете алкоголь, то он попадает сквозь плаценту прямо к ребенку по кровеносным сосудам.
Нельзя предугадать, какое количество алкоголя попадет к ребенку через кровь, и к каким последствиям это приведет.
Можно ли беременным бегать и плавать?
Упражнения не навредят, если вы занимались этим и раньше. Если до беременности вы бегали по полтора километра в день, то можете придерживаться таких нагрузок и во время беременности.
Как бы то ни было, нельзя резко начинать готовиться к марафону, если до беременности вы не занимались бегом. Поддерживайте тот же уровень активности, который был у вас до беременности.
Плавать тоже можно, только будьте осторожны и не плавайте в бассейнах, в которых температура воды выше температуры вашего тела, и избегайте горячих ванн, потому что для беременности это нехорошо.
Я беременна, почему у меня желтые выделения?
Выделения — распространенное явление при беременности, из-за гормональных изменений их количество увеличивается. Это нормально.
Но если вы заметите какие-то изменения — например, неприятный запах или другие симптомы, такие как жжение или зуд — обратитесь к врачу.
НЭН-курс
