Малоподвижный образ жизни и проблемы с сердцем в 24 года

Движение — жизнь. Мы слышим эту фразу с самого детства. И настолько к ней привыкли, что не особо задумываемся, что же за ней стоит.

Понятно, что спорт и физическая активность — это хорошо и важно. Но не всем же быть спортсменами… Так мы думаем и продолжаем отдыхать на диване перед телевизором после рабочего дня, проведенного за компьютером. Хуже того, наши дети делают то же самое. Они проводят целые дни за партами, очень устают, а после школы отдыхают за просмотром мультиков или компьютерными играми.

Иногда последствия такого образа жизни становятся заметны сразу. Например, у ребенка лишний вес. В таком случае родители беспокоятся и записывают его к диетологу и на спортивную секцию. Но иногда кажется, что все в порядке: у ребенка нормальный вес и нет очевидных проблем со здоровьем.

Однако все не так просто. Европейское общество кардиологии (Sociedad Europea de Cardiología) провело исследование, которое подтверждает, что существует взаимосвязь между сидячим образом жизни у детей и проблемами со здоровьем сердца в раннем взрослом возрасте (в том числе, у людей с нормальным весом и артериальным давлением). Об этом пишет испанская газета La Vanguardia.

Это исследование стало частью проекта «Дети 90-х», в нем приняли участие дети и молодые люди от 11 до 24 лет. Ученые проанализировали образ жизни участников и состояние сердечно-сосудистой системы, принимая во внимание и множество других факторов: возраст, пол, социоэкономический статус, вес, артериальное давление, курение и другие факторы.

Эксперимент был проведен с использованием «умных» часов, которые 766 участников разного возраста носили в течение недели. Результаты поражают: в возрасте 11 лет дети были неактивны в среднем 362 минуты в день, в 15 лет — 451 минут, а в 24 года — время отсутствия двигательной активности достигало 9 часов в день.

Исследование показало, что низкая двигательная активность приводит к накоплению жировой ткани и, как следствие, к увеличению массы левого желудочка сердца. Подобное исследование, проведенное ранее среди взрослых, продемонстрировало, что увеличение массы левого желудочка связано с повышением риска инфаркта в два раза.

Хуже всего то, что молодые люди могут даже не заметить этого, потому что до определенного возраста увеличение желудочка не будет проявляться в форме каких-либо симптомов, а значит, позволит им продолжать вести нормальную жизнь.

Фотография: kevin laminto, Unsplash