Много работать и при этом не испытывать вины и не расстраивать детей? Это возможно

Выход на работу у многих родителей сопряжен с чувством вины и волнения за ребенка. Виноватыми себя чаще всего чувствуют матери, которые решают заниматься своей карьерой активнее, чем ребенком. Однако, кажется, в современном мире пора бы избавиться от чувства вины за то, что вы занимаетесь тем, что приносит вам удовольствие, деньги и уверенность. И лучше всего это сделать, заручившись поддержкой собственных детей.

Если ваши дети уже достигли той стадии развития, на которой с ними можно поговорить напрямую и быть услышанными, это значит, что вы в состоянии победить неприятное чувство материнской вины, просто поговорив с ними. Вот, как лучше всего это сделать.

Будьте на одной волне

Когда родители обсуждают с детьми свой рабочий график и свою загрузку, важно убедиться, что они говорят об одном и том же. Будет лучше, если вы сперва обсудите свои рабочие планы с партнером (например, предстоящие командировки или срочные проекты), чтобы у вас обоих была одинаковая информация. Так вы сможете избежать детских обид и расстройств, которые возникают из-за несдержанных обещаний и разрушенных ожиданий (нередко — по причине дезинформации или недопонимания).

Говорите прямо

Самое важное в отношениях между вами, ребенком и вашей работой — это прямота и честность. Не стоит давать детям обещания, которые вы точно не сможете выполнить. Называйте вещи своими именами и честно говорите о том, в каком графике планируете работать, когда можете задержаться и сколько продлится командировка.

Будьте на связи

Если вы много работаете, понятное дело, что вам не всегда удается найти достаточно времени, чтобы проводить его детьми. Найдите альтернативные способы поддерживать связь даже в самые тяжелые рабочие будни — например, позвоните им по видеосвязи во время перерыва между встречами. Оставьте дома забавные и добрые записки, уходя на работу.

Устройте небольшой урок географии и расскажите им о стране или городе, в который вы поедете в командировку. Узнайте об этом месте побольше и предложите им выбрать сувенир, который вы им привезете. Необязательно делать широкие жесты и тратить много времени, которого у вас нет — просто покажите детям, что вы помните о них, и что вам не все равно.

Празднуйте победы

Как правило, дети не очень любят, когда родители говорят о работе, потому что это кажется им невероятно скучной темой. Чтобы сломать этот стереотип, вовлеките детей в свои рабочие процессы. Расскажите в общих чертах о том, чем вы сейчас занимаетесь, какие у вас есть проблемы, и чего вы пытаетесь добиться.

Делитесь с детьми хорошими новостями, предлагайте им разделить с вами радость от рабочих успехов. Получили повышение? Отлично! Закончили большой и трудный проект? Супер! Привели в компанию нового клиента? Ура! Предложив ребенку порадоваться вашим победам вместе, вы не только сделаете свою работу интересной для него, но и покажете ему, что работа — это не просто ранние подъемы, скучные разговоры и усталость — но еще и достижения, которые радуют и вдохновляют.

Главное, чего следует придерживаться в разговорах с ребенком о работе (и о многом другом, кстати, тоже) — это полная прозрачность и честность. Не забывайте о том, что своим отношением к работе вы подаете своим детям пример и создаете образ работы, с которым они будут взрослеть. Детям — даже тем, что помладше, — важно видеть родителей, увлеченных любимым делом, ставящих перед собой цели и достигающих их, и это здорово, если вы именно такие родители. Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие, подключайте детей, и чувство вины исчезнет навсегда.