Ребенок боится летать на самолете: 7 способов его успокоить
© Chips Journal
Готовимся к первым полетам
Многие взрослые боятся летать на самолетах, поэтому ничего удивительного в том, что такой страх возникает и у детей, нет. Успокоить человека, которому летать все же приходится, не так просто. Рассказывать, что самолет по статистике оказывается самым безопасными транспортом, а вот погибнуть в поезде или машине шансов больше, точно не стоит. На них ездить тоже придется, незачем добавлять еще одну фобию в список.
Подготовить к полету ребенка немного проще, чем взрослого. Вот несколько отличных способов.
Узнайте причину страха
Дети часто боятся, но причины своих страхов не понимают. Вы должны помочь ребенку разобраться с ними. Для этого придется задать несколько вопросов. На прямой вопрос ребенок, скорее всего, ответить сразу не сможет, так что вам придется перебрать несколько причин, которые могли вызвать страх.
Спросите, не видел ли он какой-то страшный фильм про авиакатастрофу. В этом случае объясните, что в фильме специально показали катастрофу ради зрелищности. Если ребенок не хочет сидеть несколько часов в замкнутом пространстве с незнакомыми людьми, расскажите, что общаться с ними ему все равно не придется, ведь весь полет он будет читать, смотреть мультики и спать.
Иногда ребенку достаточно вслух проговорить причину страха, чтобы понять, как она незначительна.
Не игнорируйте страх
Дети не всегда сразу показывают свой страх. Но вы можете заметить, что ребенок слишком нервничает перед полетом, меньше разговаривает и отвечает на ваши вопросы невпопад. Не игнорируйте такое поведение.
Скажите ребенку, что заметили его волнение, и предложите поговорить об этом. Если вы не обсудите страхи заранее, то он запаникует уже в полете. А вы растеряетесь и не сможете его быстро успокоить.
Посмотрите эпизоды мультфильмов про самолеты
Подготовьте ребенка к полету, рассказав ему обо всем, что его ждет в аэропорту и самолете. Или вместе посмотрите эпизоды его любимых мультиков, посвященные путешествиям.
Такой эпизод был, например, в мультфильме «Три кота». Там один из героев еще и боялся заходить в самолет, а остальные предложили ему оригинальный способ борьбы со страхом.
В «Свинке Пеппе» тоже был эпизод о полете на отдых.
Отвлекайте ребенка во время полета
Даже после всех разговоров ребенок может запаниковать уже на борту.
Важно взять с собой побольше вещей, чтобы его отвлечь: любимую мягкую игрушку и парочку новых, книги (лучше несколько) и настольные игры.
Да, в настольные игры тоже весело играть в самолете. Вот список компактных настолок, которые стоит взять с собой.
Попробуйте медитацию
Страх может помешать ребенку сосредоточиться даже на любимых игрушках и настолках. Предложите ему медитацию, чтобы отвлечься.
Сам страх побороть медитация помогает не всегда, зато ребенок с ее помощью представит себя в другом месте, расслабится и будет контролировать свои эмоции.
Есть несколько отличных практик специально для детей.
Слушайте инструктаж
Вам точно не стоит пропускать мимо ушей предполетную речь пилота. Возможно, ребенку будет спокойнее, если он узнает имя командира экипажа и таким образом «познакомится» с ним поближе.
Еще во время речи объявляют продолжительность полета. Часто она отличается от указанной в билете, а ребенку важно знать эту информацию. Вместе с ребенком внимательно посмотрите инструктаж по технике безопасности, чтобы ребенок знал, как правильно вести себя в полете.
Подготовьтесь к турбулентности
Запугивать ребенка заранее не хочется, но лучше рассказать ему о турбулентности. Это частое и обычно не опасное явление заставляет понервничать и взрослых.
Объясните ребенку, что во время полета самолет может немного трясти, но ничего страшного в этом нет. Предложите ребенку представить, будто во время турбулентности самолет оказывается в миске с желе. Или не представляйте, а возьмите игрушечный самолетик и действительно поместите его в желе. Ребенок поиграет с ним и увидит, как самолет трясется, но остается целым и невредимым.
