Время, когда невозможно заснуть и страшно просыпаться. Мы разделяем ваши чувства и хотим поддержать вас всеми возможными способами.
Ранее мы просили психолога Ольгу Цунину поделиться с нашими читателями способами самоподдержки, но понимаем, что этих инструментов первой необходимости может быть недостаточно. Ниже телефоны горячих линий и контакты волонтерских сообществ, где любой может получить бесплатную психологическую помощь вне зависимости от того, по какую сторону границы он находится.
Телефоны горячих линий
Горячая линия психологической помощи МЧС России
Круглосуточно
8 (499) 216-50-50
Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей
Круглосуточно
8 (800) 2000-122
Экстренная психологическая помощь
Круглосуточно
С городского телефона 051
С мобильного 8 (495) 051
Для очной консультации оставить заявку, позвонив по телефонам 051 (круглосуточно) и 8 (499) 173-09-09 (понедельник-пятница с 9:00 до 21:00, суббота с 9:00 до 18:00).
Телефон доверия
Круглосуточно, бесплатно по всей России
8 (800) 333-44-34
Горячая линия от Минпросвещения
Круглосуточно
Детский телефон доверия МГППУ: 8 (495) 624-60-01
Консультирование родителей: 8 (800) 600-31-14
«НеГорячиеЛинии» от ТыНеОдна
Бесплатно, с 9:00 до 21:00
Для обращений женщин: 8 (800) 707-78-46
Для обращений мужчин: 8 (800) 707-54-65
Горячая линия психологической помощи для жителей Украины «Стоп, паника»
Круглосуточно, бесплатно
0 (800) 502-391
Линия психологической помощи для граждан Украины
Круглосуточно, бесплатно
0 (800) 211-444
Волонтерские проекты
«Помогая другим»
Бесплатные консультации психологов
Вторник, среда, четверг с 16:00 до 18:00
Чтобы связаться со специалистами фонда, нужно просто позвонить по скайпу (pomogaya-drugim), предварительная заявка не требуется
«Vitaru» — международное психологическое сообщество
Команда психологов и юристов бесплатно поддерживает русскоязычное население по всему миру. Если вы практикующий психолог, то также можете предложить свою помощь
Для обращения нужно оставить заявку на сайте, указав номер телефона и e-mail, или написать в Вотсап
Центр психологической помощи Good point
Центр выделяет ресурсы для того, чтобы бесплатно помочь тем, кому это необходимо. Для получения консультации нужно отправить заявку на сайте
«Розкажи менi»
Команда психологов-волонтеров, оказывающая эмоциональную поддержку жителям Украины
Для обращения нужно оставить заявку на сайте
Психотерапевт Татьяна Юрченко
Личная инициатива Татьяны, она предлагает бесплатные психологические консультации жителям Украины, нуждающимся в поддержке. Ей можно написать по телефону +38 (050) 447-45-96 в мессенджеры Telegram и Viber
Источник
Телеграм-каналы
Психологическая помощь Украина
Группа в Телеграме, помогающая людям связаться с профессиональными психологами, готовыми помочь на безвозмездной основе. Здесь любой может попросить о помощи или предложить ее
«Психологизация»
Команда из более, чем 450 психологов дают бесплатные консультации людям, нуждающимся в помощи. Чтобы связаться с психологами, нужно оставить заявку под постами в Телеграме проекта
