Отношения с первым значимым взрослым, с мамой, во многом определяют наше дальнейшее отношение к себе и уже к нашим собственным детям. Но эти отношения часто бывают непростыми и даже болезненными. К тому же, их не принято обсуждать.
А потому мы живем с такими воспоминаниями годами, потом сами становимся родителями и хотим, чтобы сценарий отношений из нашего детства не коснулся наших детей. Чтобы разорвать порочный круг, нужно начать с себя, вернуться в прошлое и разобраться с тем, что нас мучает.
Ирина Парфенова — практикующий психолог с десятилетним опытом работы, гештальт-терапевт, специалист в области межличностных отношений, кризисов и травм, эксперт курса «О чем мы молчим с моей матерью». Она не понаслышке знает, как детский опыт может превратиться во внутреннюю драму. 11 августа Ирина на бесплатной онлайн-сессии «Токсичные родители» расскажет о том, как поступки родителей могут влиять на детей, разберет реальные примеры и практики, которые помогут почувствовать себя лучше.
А пока Ирина Парфенова составила список книг и фильмов, посвященных отношениям с матерью, и с профессиональной точки зрения объяснила, как в каждом фильме или книге раскрывается эта тема. В них вас ждет много инсайтов и полезной информации.
Фильмы и сериалы
Сериал «Притворство»
Кадр из сериала «Притворство», 2019
История о матери с синдромом Мюнхгаузена и ее «тяжелобольной» дочери. Хороший пример трудной сепарации. Мать заботиться о своей дочери, но эта забота — способ удовлетворить свои потребности. Ребенок — смысл жизни. Такие отношения с мамой — тюрьма для ребенка.
В каждом возрасте у человека есть свои потребности и задачи, и если они удовлетворяются и решаются, то формируется ценный навык, который помогает в дальнейшей жизни. Так этап за этапом развивается эмоциональная зрелость.
Ребенок нуждается в поддержке двух процессов, которые развиваются параллельно:
- формирование привязанности;
- сепарация.
Сериал — пример того, как мать поддерживает привязанность и тормозит сепарацию (то есть процесс отделение ребенка от матери, а затем и от обоих родителей).
В период формирования привязанности ребенок ориентируется на родителей и подстраивается под те условия, которые они ему создают. Это залог его выживания.
В сериале родитель идеализирован. Девочка-героиня не может критично посмотреть на свою мать, оценить адекватность ее поведения. Условия, в которых она живет, кажутся ей нормой, просто потому что она не знает, как может быть иначе.
По мере взросления у девочки появляются новые потребности. Она жаждет общения со сверстниками, задумывается о романтических отношениях. Родитель должен поддерживать ребенка в его любопытстве, позволять ему исследовать мир без запугивания и угроз, принимать его таким, каков он есть. Когда эти потребности удовлетворяются, ребенок учится быть автономным и развивает самоконтроль.
В сериале мама не справляется с этими задачами. Мы видим, как девочка оказывается в полной зависимости от своей матери, ее картина мира далека от реальности. Для того, чтобы отделиться от родителя, ей нужно пойти на крайние меры. А когда она оказывается «на свободе», она настолько не приспособлена к жизни, что жизнь возвращает ее в привычную несвободу — в тюрьму.
Видео 1965 года о разнице между любимыми и нелюбимыми детьми разбило сердца современных зрителей
Сериал «Энн» (и одноименная книга «Энн из Зеленых крыш»)
Кадр из сериала «Энн», 2017
В раннем детстве героиня сериала Энн осталась без родителей. Ее удочеряют брат и сестра из Зеленых крыш.
В сериале мы видим пример нарушения привязанности. У главной героини есть опыт оставленности (ее родители погибли и она оказалась в приюте). Это остается отпечатком в ее сознании на всю жизнь.
Как человеку с травмой привязанности, ей свойственна неуверенность в себе. Ее терзают сомнения: «Нужна ли я? Желанна ли я?». Она стремится к близости и испытывает страх отвержения.
В сериале девочка проходит путь ретравматизации (когда приемная семья от нее отказывается). И проходит путь исцеления: приемная семья путем проб и ошибок находит подход к девочке и дарит новый опыт отношений, где ее признают своей, показывают ей, что она важна и нужна.
Фильм легализует желание спонтанно выражать свои мысли и при этом быть принятым. Особенно он подойдет тем, кто привык сдерживать себя и думать, что все отвернутся, если быть честным с собой и другими. А также тем, кто чувствует себя странным среди людей и борется со страхом, что от него в любой момент могут отказаться. Эта история для всех, у кого сложные отношения с родителями.
Фильм «Пианистка»
Кадр из фильма «Пианистка», 2001
Этот фильм также о сложных отношениях с матерью и трудностях сепарации. У героини есть желания, но нет пространства для их реализации.
Если в сериале «Притворство» мать токсично-заботливая, то в этом фильме мать властная, контролирующая и открыто агрессивная. Авторы кинокартины показывают, как отношения с матерью влияют на то, как главная героиня строит отношения с потенциальным партнером, делая это по садо-мазохистическому сценарию.
Мы также видим здесь пример дезорганизованной привязанности, которая формируется в результате постоянного запугивания и подавления. Непрекращающиеся конфликты, физическое насилие и взаимные угрозы — это привычные спутники героини.
Отношения с матерью лишены стабильности и безопасности. На один и тот же поступок мама реагирует по-разному: в одном случае она может избить ребенка, в другом — проигнорировать, в третьем — спровоцировать ребенка на тот же самый поступок. В ответ на двойственность и внутреннюю конфликтность поведения родителя у героини формируется сложное амбивалентное отношение к матери: с одной стороны она ее любит, а с другой — ненавидит. Одновременно складывается подобное отношение и к окружающему миру в целом.
Фильм «Похороните меня за плинтусом»
Кадр из фильма «Похороните меня за плинтусом», 2009
Фильм как иллюстрация семейного насилия. Бабушка не доверяет своей дочери в воспитании ее ребенка. При этом сама же не оказывает уважения к личности внука, что проявляется в постоянном унижении, оскорблении, агрессивных высказываниях. Формирует в ребенке негативное отношение к себе и неверие в свои силы.
Для мальчика дом не является безопасным местом, где он может расслабиться. Наоборот, это место, где он чувствует себя несчастным и страдающим. Место, где ему нельзя расслабляться, так как в любой момент нужно будет защищаться от бабушки.
При этом бабушка не берет на себя ответственность за свои действия. Вместо этого она предпочитает переложить ответственность на других. Ребенок, выросший в таких условиях, часто испытывает чувство вины, постоянно сомневается в себе, не осознает своих желаний, ему сложно доверять другим и строить близкие отношения.
Фильм «Тоня против всех»
Кадр из фильма «Тоня против всех», 2017
Фильм на основе реальных событий рассказывает историю американской фигуристки Тони Хардин. Мать героини — пример нарциссического родителя. Она требует от своего ребенка результатов, при этом совершенно не интересуется желаниями и переживаниями своей дочери. Воспринимает дочь как продолжение ее самой.
Ребенок должен исполнить материнские неосуществленные мечты, желания и фантазии.
Чтобы заслужить любовь матери, девочка проводит свою жизнь в изнурительных тренировках.
Отношения с матерью фигуристка проецирует на свои отношения с партнером. Главная героиня выходит замуж за человека, который ее бьет, потому что привыкла думать, что не заслуживает ничего лучшего, ведь все, что она видела в детстве, — абьюзивное отношение со стороны близких.
Книги
«О чем мы молчим с моей матерью»
Мишель Филгейт (автор-составитель), при участии Кристины Гептинг
«Наши матери — наш первый дом, и поэтому мы всегда стараемся вернуться к ним. Чтобы вспомнить, каково это — иметь место, которое некогда было нашим. В которое мы идеально вписывались». Так пишет Мишель Филгейт в своем эссе для книги «О чем мы молчим с моей матерью».
Эффект от этой книги подобен тому, который испытывают люди на терапевтической группе: стирается уникальность своих переживаний. Можно почувствовать, что ты не один, при этом увидеть, какими разными могут быть отношения с матерью.
16 авторов откровенно рассказывают о своих отношениях с матерью, помогая читателю задуматься о своих родителях. Проговорить вместе с ними свою историю. Озвучивая свои переживания и факты биографии, мы получаем возможность исцелить свои душевные раны.
Для тех, кто исследует отношения с матерью и ищет поддержки на этом пути, издательство МИФ, которое издает книгу, создало курс «О чем мы молчим с моей матерью». Это способ кратковременно и интенсивно поработать над проблемой с экспертами-психологами, если нет времени и возможности идти в длительную терапию.
«Драма одаренного ребенка»
Алис Миллер
Эта книга посвящена исследованию природы детских психических травм, полученных в ходе воспитания.
В своей книге автор поднимает важнейшую проблему: как вытесненные травматические переживания отражаются на личной жизни и социальных успехах человека и порождают психические заболевания. Показаны калечащие воздействия воспитывающих взрослых и психотерапия полученных в раннем детстве психических травм.
Горе от ума: непростые судьбы известных вундеркиндов
«Взрослые дети эмоционально незрелых родителей»
Линдси Гибсон
Американский психолог Линдси К. Гибсон в своей книге помогает людям, выросшим с чувством одиночества, понять, почему так произошло и что можно сделать, чтобы это исправить.
Эмоционально незрелые родители слишком заняты собой, чтобы замечать внутренние переживания детей. Они могут занервничать или рассердиться, если их дети расстроятся, и даже наказать их, вместо того чтобы утешить. Такая реакция заставляет детей замыкаться в себе, они боятся обращаться за помощью и начинают чувствовать эмоциональное одиночество.
Автор рассказывает, по каким признакам можно понять, что ваши родители эмоционально незрелы, какие бывают типы таких родителей, а также говорит, как это влияет на детей и что делать, если ваши родители эмоционально незрелы.
«Осколки детских травм»
Донна Джексон Наказава
В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями.
Автор не только объясняет, как стресс, испытанный в детстве, может разрушить здоровье, но и рассказывает, как помочь себе избавиться от болезней и других тяжелых последствий — самостоятельно и с помощью врача.
Для тех, кто исследует тему детско-родительских отношений и хочет лучше понимать, как устроены детские травмы и как они влияют на взрослую жизнь.
«Обретение внутренней матери»
Бетани Уэбстер
В этой книге Бетани Уэбстер находит причину женской психологической травмы. Она называет это материнской травмой и показывает, как разрушительные убеждения и поведение передаются от травмированных матерей к их дочерям.
На своих семинарах, курсах и лекциях Бетани помогла многим женщинам пересмотреть свою жизнь и отношения с матерями, дав им возможность правильно выразить свою боль и побудив их поделиться опытом.
В книге она предлагает практические инструменты, которые помогут увидеть проявления материнской травмы в нашей повседневной жизни, а также стратегии, которые мы можем использовать, чтобы исцелить себя и не дать нашим дочерям пережить ту же боль.
Кроме того, она предлагает пошаговые рекомендации, как восстановить связь с внутренним ребенком, перестать стремиться угождать людям и превратить сердечную боль и гнев в исцеление и любовь к себе.
Книга посвящается всем женщинам, которые отчаянно стремятся жить в соответствии с личными идеалами. Помогает разрушить цикл травмы в вашей семье, а также дает возможность проявиться вашему внутреннему потенциалу.
Еще почитать по теме:
«Девочка делает важный шаг в сторону независимости, когда осознает, что не хочет быть такой, как ее мать»
Мать-кукушка и отсутствующий отец-лягушка: какими были родители в советских мультиках
Как смириться с тем, что мать вас не любила — и жить без осуждающего голоса в голове
Хотите чаще видеть CHIPS в Google?
Добавьте нас в избранные источники — так наши материалы будет проще находить.
Добавить CHIPS →
