© Unsplash.com
Разводы сейчас — обычное дело. По данным Росстата (за 2016 год), в России на 1000 браков приходится 829 разводов. И детям в этой истории приходится не менее тяжело, чем взрослым. Некоторых развод родителей травмирует так, что без помощи специалиста не обойтись. Как понять, что ребенок не справляется и ему нужна особая помощь? Разбираемся вместе с психологом Ириной Катин-Ярцевой.
Журналист
Психолог
Переживания после развода родителей естественны и неизбежны.
Какие есть возможные варианты нормальной реакции детей на изменения семейного состава?
Такие реакции, в норме временные, могут сменять друг друга.
Пик переживаний приходится на 1-6 месяцы после развода, затем их интенсивность снижается, а ребенок все лучше адаптируется к новому образу жизни. В целом, как правило, адаптация занимает около года.
Какова оптимальная реакция родителей на перемены в поведении детей?
Если по прошествии полугода реакции остаются интенсивными (или даже их интенсивность нарастает), если появляются какие-то невротические симптомы и психосоматические реакции, то это значит, что ребенок не справляется с переживаниями и нуждается в дополнительной помощи.
Какие признаки могут указывать на то, что ребенок не адаптируется к ситуации?
Если мать замечает, что ребенок ведет себя «как-то не так», то здесь многое зависит от интенсивности проявлений и времени, в течение которого сохраняется нетипичное поведение. Нарастающая интенсивность симптомов по прошествии полугода — сигнал обратиться за помощью. Частые и интенсивные проявления (родители говорят об этом «ребёнка как подменили») — тоже.
Когда необходима консультация специалиста?
У некоторых детей травма может запустить серьезные расстройства. Необходима консультация специалиста, если поведение ребенка резко изменилось, появились:
Что делать, если ребенок не показывает никаких переживаний?
Если поведение ребёнка никак не меняется, это значит, что он очень старается держать себя в руках. На это уходит очень много сил, и, скорее всего, после того, как силы кончатся, могут появиться какие-либо неблагоприятные симптомы. Чтобы предотвратить это, необязательно обращаться к специалисту. Достаточно внутренне разрешить ребёнку горевать, злиться и показывать, что с ним происходит, быть готовой обсуждать с ним его переживания и отвечать на его вопросы.
Как родители сами могут помочь детям пережить развод?
Что еще может помочь детям?
Также важно помнить, что наше чувство вины перед детьми за развод способно отразиться на них не лучшим образом. Все мы живые люди. Понимание невозможности быть идеальными освобождает нас и наших детей от значительного напряжения, которое само по себе может привести к неврозу.
И доверяйте себе. То, что называется материнским инстинктом, на самом деле очень высокий уровень эмпатии, который развивается по отношению к тем, о ком заботишься. И если мать что-то беспокоит в ребенке — это достаточная причина для обращения за помощью.