Дети и развод: когда начинать беспокоиться?

• агрессия, обида, гнев на родителей,
• печаль,
• уход в мечты, в гаджеты, невключенность ребенка в занятия и игры (делает, играет, но видно, что ребенок «не здесь»),
• повышение тревожности, страхи (часто за родителей),
• прилипчивость, требование большего, чем обычно, внимания,
• попытки «спасти» брак родителей привлечением внимания к себе (болезни, плохое поведение) либо идеальным поведением,
• регресс к более ранним моделям поведения (у дошкольников — возвращение к младенчеству).

Такие реакции, в норме временные, могут сменять друг друга.

Пик переживаний приходится на 1-6 месяцы после развода, затем их интенсивность снижается, а ребенок все лучше адаптируется к новому образу жизни. В целом, как правило, адаптация занимает около года.

• признание и принятие их чувств (обиды, гнева, печали),
• готовность дать им то, что они просят — внимание, успокоение, утешение, возвращение к более «детским» моделям взаимодействия,
• терпение, отказ от агрессии в ответ на агрессию детей.

Если по прошествии полугода реакции остаются интенсивными (или даже их интенсивность нарастает), если появляются какие-то невротические симптомы и психосоматические реакции, то это значит, что ребенок не справляется с переживаниями и нуждается в дополнительной помощи.

• заикание,
• энурез,
• энкопрез (недержание кала),
• тики,
• ночные кошмары,
• самоповреждение (в том числе обгрызание ногтей, губ),
• воровство,
• дерматит,
• стойкое расстройство ЖКТ, рвота непонятного происхождения,
• одышка, бронхоспазм, ларингоспазм, длительный кашель — о психосоматической основе плохого самочувствия обычно говорят, когда врачебные обследования не выявили никаких причин.

Если мать замечает, что ребенок ведет себя «как-то не так», то здесь многое зависит от интенсивности проявлений и времени, в течение которого сохраняется нетипичное поведение. Нарастающая интенсивность симптомов по прошествии полугода — сигнал обратиться за помощью. Частые и интенсивные проявления (родители говорят об этом «ребёнка как подменили») — тоже.

У некоторых детей травма может запустить серьезные расстройства. Необходима консультация специалиста, если поведение ребенка резко изменилось, появились:

• навязчивые страхи,
• стойкие нарушения сна,
• избирательность в еде (только жидкая пища, пища определенного цвета или консистенции), страх перед какими-либо видами еды,
• жалобы на «голос в голове», разговоры с кем-то, кого вы не видите,
• замирание, застывание в реакциях, чередующееся с гиперподвижностью и неестественным смехом, механичность движений и реакций (ребенок как робот).

Если поведение ребёнка никак не меняется, это значит, что он очень старается держать себя в руках. На это уходит очень много сил, и, скорее всего, после того, как силы кончатся, могут появиться какие-либо неблагоприятные симптомы. Чтобы предотвратить это, необязательно обращаться к специалисту. Достаточно внутренне разрешить ребёнку горевать, злиться и показывать, что с ним происходит, быть готовой обсуждать с ним его переживания и отвечать на его вопросы.

• Честно говорить с ними о том, что произошло. Быть готовыми отвечать на вопросы, почему так получилось. Рассказать о разнице в отношениях супругов и родителей (развестись с супругом можно, а родительские отношения не прекращаются).
• Договориться о четком графике встреч с детьми, о том, с кем из родителей они живут, у кого и когда остаются, и соблюдать этот график, предупреждая детей обо всех изменениях.
• Устанавливать в обоих домах одни и те же правила поведения и границы.
• Не организовывать коалиции с детьми против второго родителя, не обвинять его перед детьми и не транслировать им свою обиду и гнев на него (образы каждого из родителей — важные части личности ребенка, усиление злости против одного из родителей приводит к конфликтам и, в конечном счете, к замкнутому кругу нарастания невротических симптомов).
• В случае конфликта ребенка с одним из родителей, второй должен быть готов выслушать и утешить ребенка, тем не менее поддерживая административное решение первого.

• нейтральный третий человек, с которым ребенок может обсудить переживания и свои обиды на родителей,
• свободное творчество (рисование, лепка),
• свободная игра (возможность проигрывать чувства и ситуации).

Также важно помнить, что наше чувство вины перед детьми за развод способно отразиться на них не лучшим образом. Все мы живые люди. Понимание невозможности быть идеальными освобождает нас и наших детей от значительного напряжения, которое само по себе может привести к неврозу.

И доверяйте себе. То, что называется материнским инстинктом, на самом деле очень высокий уровень эмпатии, который развивается по отношению к тем, о ком заботишься. И если мать что-то беспокоит в ребенке — это достаточная причина для обращения за помощью.