Как обезопасить себя и близких: памятка по профилактике коронавируса

Нравится нам это или нет, коронавирус наступает (уже была объявлена пандемия), а это значит, что болезнь может коснуться любого. Специалисты утверждают, что особую опасность вирус представляет для пожилых людей и людей, у которых проблемы со здоровьем, но заболеть им может кто угодно.

Мы подготовили для вас важную памятку со списком мер (вдохновлялись постом педиатра Федора Катасонова), которые должен предпринять каждый, чтобы защитить себя и своих близких (особенно — пожилых родственников) от коронавируса.

В ближайшее время воздержитесь от посещения массовых мероприятий.

По возможности изолируйте пожилых родственников — помогите им с закупкой продуктов и лекарств, чтобы они лишний раз не выходили в магазин. Если это возможно — вывезите их на дачу.

Мойте руки. Себе и детям. Регулярно, тщательно, с мылом, не менее 20 секунд (вот здесь подробная инструкция).

Откажитесь от рукопожатий при встрече и прощании. Введите привычку здороваться другим способом и не стесняйтесь отказываться жать чужие руки сомнительной степени загрязненности. В разгар коронавируса эта негигиеничная привычка особенно опасна.

Не трогайте лицо, глаза и рот грязными руками. Приучите своих детей не делать этого.

Если есть возможность, предпочтите личный автомобиль общественному транспорту. Или ходите пешком, если время и расстояние вам позволяют.

Если вы недавно посещали страны, входящие в список «неблагополучных» по коронавирусу, соблюдайте карантин. Не встречайтесь с людьми, приехавшими из путешествий.

При появлении симптомов ОРВИ сидите дома. Особенно, если эти симптомы — кашель, слабость, повышение температуры.

Если вы руководитель, найдите способы предоставить своим сотрудникам возможность работать удаленно и не заставляйте их работать из офиса, если они чувствуют недомогание.

Относитесь к коронавирусу как к личной ответственности — от ваших действий может зависеть судьба других людей. Не нарушайте предписанного карантина и следуйте официальным рекомендациям.

Поделитесь этой памяткой со своими близкими и друзьями, проведите беседы с пожилыми родственниками и объясните серьезность ситуации.

Ещё почитать

Что педиатры говорят про новый коронавирус

«Принять и приспособиться»: Федор Катасонов написал пост о коронавирусе