Коронавирус в ваших руках: как научить ребенка мыть руки правильно (и научиться самим)
© Лиза Стрельцова
Советы, которые пригодятся вам в период пандемии
11 марта Всемирная организация здравоохранения объявила пандемию коронавируса. Глава ВОЗ Тедрос Адхан Гебрейесус призвал страны ежедневно принимать срочные и усиленные меры.
И пока главы стран ограничивают передвижения и закрывают границы, задача простых людей — защитить себя и свою семью от возможного заражения. Пока самым эффективным способом это сделать (по словам все той же ВОЗ) является мытье рук водой и мылом — вдумчивое, тщательное, длящееся не менее 20 секунд (напомним: постоянное ношение медицинской маски, оксолиновая мазь, употребление препаратов «для стимуляции иммунитета» и «для борьбы с вирусом», чеснок и водка не помогают).
И если взрослые способны объективно представить потенциальную угрозу и заставить себя следить за чистотой рук, то с детьми все не так просто. Интернет уже заполонили несложные советы о том, как превратить мытье рук в веселую игру и как проследить за тем, чтобы ребенок мыл руки так долго и тщательно, как это необходимо. Мы собрали для вас самые популярные советы, чтобы вы могли пользоваться ими дома или придумать свои варианты.
Пойте песенку
Самый простой способ убедиться, что вы моете руки не менее 20 секунд, — это сопровождать процесс веселой песенкой, которую вы можете петь вместе с ребенком. Вариант, который знают все: песня Happy birthday to you, повторенная два раза.
Впрочем, находчивые родители не останавливаются на этом варианте и придумывают множество других вариантов песен, которые можно петь на протяжении 20 и более секунд (кстати, например, один куплет «Синего трактора» подходит для мытья рук идеально).
Выучите схему мытья рук
Важным моментом в мытье рук является не только продолжительность процедуры, но и ее качество. Схема «правильного» мытья рук включает в себя ряд элементов, которые необходимо выполнить для полного очищения.
Запомнить их с первого раза может быть непросто, а потому вы можете распечатать схему и повесить ее рядом с раковиной (у себя на работе, кстати, тоже) и заодно придумать мнемотехнику, которая позволит ребенку запомнить правильный набор действий.
Так, например, американские родители придумали прекрасную рукомойную песенку на мотив французской Frere Jacques (помните такую?), а художница Люси Нисли нарисовала подробную и цветную схему, на который каждый элемент сопровождается строчкой из песни.
Да, сама песня получилась на английском, поэтому для вашего удобства предлагаем вам простую адаптацию (вы, конечно, можете придумать собственный вариант): Моем с мылом, моем с мылом/ Руки трем, руки трем/ Почеши мне спинку, почеши мне спинку/ Я устал, я устал/ Полетаем, полетаем/ Бабочка, бабочка/ Посчитаем пальцы, посчитаем пальцы/ До пяти, до пяти/ Почеши щеночка, почеши щеночка/ Молодец, молодец/ А теперь давай-ка смоем все водичкой/ Вот и все, вот и все.
Для тех, кто хочет пользоваться собственным вариантом песни, уже даже создали специальный сайт, куда можно ввести название вашей любимой англоязычной песни и получить готовый плакат, где каждой строчке песни соответствует определенный элемент схемы мытья рук.
Воспользуйтесь помощью технологий
В сети стали активно появляться короткие видеоролики, которые предлагают детям помыть руки вместе с персонажами мультфильма. К сожалению, найти подобные ролики на русском нам не удалось, поэтому пока предлагаем вам пару креативных вариантов видеосопровождения на английском (пригодится тем детям, которые уже начали учить язык в школе).
Заведите таблицу
Мытье рук, как и любое важное дело, пойдет лучше, если его можно будет контролировать самым наглядным способом — специальной таблицей. Предварительно оговорите с ребенком, в каких случаях нужно мыть руки (после улицы, перед едой, после туалета) и отмечайте в таблице каждый раз, когда ребенок должным образом вымоет руки.
Приклеивайте наклейки в ряд или рисуйте рожицы в ячейках таблицы: неважно, как вы будете это делать, главное, чтобы процесс был веселым и азартным (можно даже ввести призовую систему и вручать маленькие подарки за определенное количество накопленных наклеек).
Подавайте правильный пример
Бесполезно заставлять детей делать то, чего вы не делаете сами. Лучший способ приучить ребенка регулярно и правильно мыть руки — делать это самому. Позовите его с собой в ванную, вымойте руки вместе — пусть ребенок видит, что все в его семье моют руки определенным образом, и вы сами не заметите, как он начнет делать то же самое.
