Похвалить, поддержать и успокоить: 10 кодовых фраз, которые пригодятся каждому родителю

Похвалить, поддержать и успокоить: 10 кодовых фраз, которые пригодятся каждому родителю - слайд

© Коллаж Кристины Савельевой

Немного бытовой магии

В родительстве не существует универсальных рецептов и волшебных слов, которые помогали бы раз и навсегда урегулировать конфликты или избавиться от проблемного поведения. Однако некоторые фразы можно попробовать сделать «волшебными», если заменить ими упреки, угрозы или дежурные родительские отговорки.

Коуч по воспитанию детей Терри Карсон рассказала изданию Today’s Parent, как родители могут использовать такие волшебные фразы, но отметила, что при этом важно заранее объяснить ребенку их значение. Например, ребенку, который донимает вас вопросами в общественном месте, вы можете сказать: «Я тебя услышала». Расскажите ему, в чем смысл этой кодовой фразы: «Я обратила внимание на твои слова, давай поговорим об этом позже».

Вот еще несколько кодовых фраз, которые могут пригодиться родителям.

«Хорошо, но позже»

Психотерапевтка Яна Бранков предлагает не отказывать детям, а говорить им, что вы выполните их просьбу позже. Например, если ребенок попросит вас поиграть с ним, повторите его просьбу (так вы покажете, что слушаете его) и скажите: «Хорошо, давай поиграем через 15 минут». Благодаря такому ответу ребенок почувствует, что вы готовы уделять ему внимание.

«А если я проверю?»

Блогерша Тара Уилсон задает этот вопрос дочкам, когда они утверждают, что уже убрали в своей комнате, хотя она знает, что это не так. Благодаря этой фразе ей не приходится спорить с дочками и указывать на беспорядок. Они воспринимают слова мамы как напоминание и предупреждение и понимают, что им нужно закончить уборку.

«Ты знаешь ответ»

Если ребенок снова и снова задает один и тот же вопрос, надеясь услышать другой ответ, эта фраза поможет ему понять, что вы точно не передумаете. Как считает Терри Карсон, родители должны быть последовательными и сдерживать слово. Только в этом случае ребенок будет серьезно воспринимать эту кодовую фразу.

«Держи себя в руках»

Эта фраза пригодится родителям энергичных детей. Если ребенок начнет беситься в общественном месте, не кричите и не ругайте его. Терри Карсон считает, что этой кодовой фразы достаточно, чтобы успокоить ребенка без лишнего шума.

«Давай поговорим позже»

Карсон предлагает использовать эту фразу, когда ребенок задает вопрос, на который вы не готовы ответить сразу. Благодаря кодовой фразе настойчивый ребенок поймет, что вы услышали его вопрос, но вам нужно время, чтобы на него ответить.

«Скажи это по-другому»

Терри Карсон говорит так, когда ее дети используют формулировки, которые она считает неуместными. Например, слишком часто повторяют: «Я хочу». Вместо этого она учит их спрашивать: «Можно мне?..». Но когда они забываются, женщина произносит кодовую фразу, а не ворчит и поправляет их.

«Спасибо, что не забываешь…»

Специалистка по воспитанию предлагает родителям добавить в свой арсенал несколько фраз для похвалы. Например, вы можете подмечать, когда ребенок вспоминает о хороших манерах. Здесь подробнее рассказано о том, какие фразы лучше использовать для похвалы.

«90 секунд»

Коуч по воспитанию детей Кристен Свонсон считает, что эта фраза пригодится родителям детей, которых легко захватывают эмоции. Как объясняет Кристен, обычно эмоциональная реакция длится 90 секунд. Детям полезно знать, что их эмоциональное состояние непостоянно и все время меняется.

Успокоиться быстрее ребенку помогут дыхательные упражнения. Например, попробуйте технику 4-7-8: вдыхайте в течение четырех секунд, задержите дыхание на семь секунд и на выдохе досчитайте до восьми. Вот еще 35 техник, которые пригодятся в стрессовых ситуациях.

«Я рядом»

Эта фраза поможет успокоить эмоционального ребенка в непростой ситуации, утверждает специалистка по воспитанию Джули Романовски. Если ребенок нервничает перед первым учебным днем или походом к врачу, дайте ему знать, что вы рядом и готовы поддержать его. Поддержка и одобрение помогут вам укрепить отношения с ребенком.

«Это было неожиданно»

Романовски предлагает реагировать так, когда ребенок поранился. Например, упал и ободрал колено. Ребенок может посчитать это настоящей трагедией, поэтому не стоит просто отмахиваться и говорить ему: «Поднимайся, все нормально». Вместо этого присядьте рядом, помогите ребенку успокоиться и обсудите произошедшее.

Материалы по теме
Комментарии 0
Подпишитесь на нашу рассылку
Мы будем присылать вам важные и лучшие материалы за неделю.
Вы сможете дополнительно настроить рассылку в личном кабинете.