Аллергия: гид по выживанию в условиях пандемии
© Лиза Стрельцова
Правила, которые следует соблюдать и взрослым, и детям в период весеннего цветения
За последние месяцы в нашем мире многое поменялось благодаря забавной зверушке по имени коронавирус. Разные ограничительные меры затронули все сферы нашей жизни. Введены режимы самоизоляции и карантина, в зависимости от региона, закрыты границы, ограничено сообщение между странами. Из каждого утюга буквально кричат: сидите дома!
Трудно в этой ситуации приходится тем, кто привык уезжать подальше с началом весны. Родители малышей с поллинозом бьют тревогу: как пережить весну, не имея возможности сбежать от аллергена? Давайте попробуем справиться с этим вместе! Мы попросили педиатра клиники DocDeti Екатерину Дюкореву составить для вас понятный путеводитель по тому, как жить, если у вас или вашего ребенка аллергия, а из-за пандемии вы не можете покидать пределы города.
- Меры самоизоляции приходят к нам на помощь: в период активного пыления лучше посидеть дома. Если планируете выход на улицу, используйте маску или респиратор, надевайте очки и максимально закрытую одежду. Не забудьте собрать и прикрыть волосы. Существуют индивидуальные фильтры для носа, их тоже можно использовать.
- По приходу домой избавляйтесь от маски и отправляйте в стирку одежду. Это избавит ее от частиц осевшей пыльцы.
- Также стоит принять душ. Если нет возможности это сделать, хотя бы вымойте руки (помните о правиле 20 секунд?) и умойтесь.
- Хорошей идеей будет промыть нос солевым раствором, чтобы механически очистить слизистую. Кстати, промывать глаза им тоже можно.
- Дома следует избавиться от всех пылесборников: ковры, мягкие игрушки, все то, что сложно стирать или очищать другим способом.
- Установка фильтров, мойки или очистителя воздуха значительно уменьшает количество пыльцы в помещении. Помните о температуре и влажности, особенно в комнате для сна.
- Частая влажная уборка помогает уничтожить те коварные частички пыли, которые смогли обойти фильтры.
- Если дома есть животные, их тоже стоит почаще купать, очищая их шерсть.
Очень важно: если вам назначено лечение, не бросайте его! В сети можно встретить большое количество страшилок на тему тяжелого течения COVID-19 при приеме тех или иных лекарств. На данный момент это ничем не подтвержденная информация. Кроме того, если из-за отказа от лечения вам станет хуже, разве это поможет переболеть легко?
Много вопросов вызывает посещение аллерголога в период карантина. Самым разумным будет обратиться за помощью в случае впервые возникшей проблемы или внезапного ухудшения состояния. Если же вы живёте с вашим заболеванием не один год, оно течет предсказуемо и не требует обязательного очного контроля врача, лучше отложить визит.
Хорошим вариантом остаются телемедицинские консультации. Сейчас их проведение упростили. Такой вид помощи теперь доступен во многих клиниках, в том числе в DocDeti. Уточните у вашего врача, можно ли записаться к нему дистанционно.
Главное – помните, что все неудобства временные. Ограничения нужны для всеобщего блага. И чем точнее их соблюдать, тем больше вероятность, что в следующем году вы снова сможете встретить весну подальше от аллергенов. Оставайтесь дома и будьте здоровы!
Ещё почитать
