Нужны ли детям занятия борьбой? Спросили у психолога

Родители в поиске дополнительных занятий для детей часто останавливают выбор на единоборствах. Благо, выбрать сейчас есть из чего: ребенок может заниматься самыми разными видами борьбы, начиная боксом  и заканчивая капоэйрой.

Действительно ли занятия единоборствами положительно сказываются на психическом здоровье ребенка Помогут ли они ему стать увереннее в себе? Стоит ли отговаривать дочь, которая хочет пойти на борьбу?

Поговорили с клиническим психологом, преподавательницей Московского института психоанализа и Института психотерапии и клинической психологии Натальей Ошемковой.

Наталья Ошемкова

Клинический психолог

Полезны ли единоборства для детской психики?

Лучшее основание для выбора хобби — интерес ребенка. Это верно для любых рассматриваемых вариантов, поддержка самостоятельного выбора увлечений всегда лучше принуждения. Но бывает, что у ребенка слишком много интересов или, наоборот, ни к чему нет выраженного стремления, и тогда родители хотят что-то предложить.

Отдавая ребенка на борьбу, родители часто надеются на то, что это положительно повлияет на самооценку, уверенность в себе, концентрацию и самодисциплину. К сожалению, научные исследования в целом не подтверждают такую гипотезу. Где-то статистически значимых эффектов совсем не найдено, где-то они минимальны.

При этом спорт в целом, безусловно, полезен для психики и детей, и взрослых, но обычно упор предлагают делать на аэробные нагрузки — плавание, бег, езду на велосипеде, спортивные игры и просто быструю ходьбу.

Командные виды спорта помогают детям справиться с психологическими травмами

Может ли ребенок на занятиях борьбой научиться контролировать агрессию?

Похоже, здесь многое зависит от вида единоборств. В то время как у занимающихся айкидо и карате уровень агрессии достаточно низкий, у боксеров ситуация обратная.

При выборе любых видов единоборств очень важно соблюдать технику безопасности: если простой ушиб или даже перелом ноги или руки вряд ли превратятся в глобальную проблему, то множественные сотрясения мозга крайне негативно сказываются на самых разных аспектах психики.

Девочкам — гимнастика, мальчикам — боевые искусства: как россияне выбирают кружки для детей

Девочка хочет пойти на борьбу. Стоит ли отговаривать?

Родители часто считают боевые виды спорта прерогативой мальчиков, но на самом деле именно девочки и женщины массово страдают от последствий запрета на выражение гнева и отстаивание себя.

Вне зависимости от пола и гендера ребенку вредно запрещать как защищать себя, так и отступать, гораздо полезнее иметь широкий спектр доступных реакций, а также при необходимости уметь канализировать зашкаливающие эмоции как в единоборства, так и, например, в творчество.

Я бы не стала рассчитывать на боевые искусства как некоторый универсальный инструмент, но при наличии интереса у самого ребенка и соблюдении техники безопасности это может быть отличным выбором.

Еще почитать по теме:

«Я не понимаю, почему такое разрешено»: Людмила Петрановская высказалась о детях в большом спорте

Не пойду на физкультуру: 7 видов спорта для неспортивных детей

Физкульт-пока! Колонка о том, какими не должны быть уроки физкультуры