Что делать, если подросток курит? Инструкция от редакции Chips Journal
© Лиза Стрельцова
Ответы на самые часто задаваемые вопросы
Однажды нам в редакцию пришло сообщение с просьбой уделять больше внимания подростковым проблемам: например, что делать, если ребенок попал в плохую компанию (ответили на этот вопрос вот здесь) или как себя вести, если родители узнали, что их ребенок курит.
Чтобы ответить на этот вопрос, я обратилась к интернету и нашла миллион однотипных инструкций: рассказывайте о вреде, введите строгие правила дома, подавайте личный пример. Кажется, все это и так довольно очевидно и на поверхности — однако почему-то многие подростки до сих пор курят (хотя, надо признать, сейчас уже намного меньше, чем 20-30 лет назад).
Инструкции по тому, как уберечь подростков от курения, хорошо звучат на словах, но на деле работают не всегда. Тогда я решила узнать у сотрудников нашей редакции (которые уже не подростки, но когда-то тоже ими были), как складывались их отношения с курением, и как они планируют говорить о нем со своими детьми. Их ответы я немного систематизировала, объединила с общими рекомендациями от специалистов и получилась вот такая инструкция из коллективного опыта.
Почему подростки пробуют курить?
Привлекательный образ курения. Нередко подростки начинают курить из желания подражать родителям, киногероям или звездам.
«Когда я была маленькая, я была уверена, что буду курить. Мне очень нравилась Фаина Раневская, и я очень любила расхаживать по дому с хлебной палочкой во рту и делать вид, что затягиваюсь» (Катя Статкус, редактор НЭН и Chips).
«В детстве я знала, что буду курить, когда вырасту. Я даже скручивала себе из бумажек сигареты и понарошку курила. Взрослых это очень забавляло» (Лена Аверьянова, главред НЭН и Chips).
«Меня всегда привлекало курение — просто как красивая картинка. Сигареты ассоциировались с роковыми красотками из кино и мне казалось, что курение способно сделать любую женщину сексуальной и загадочной. Ну какая 13-летняя девочка не мечтает стать Моникой Белуччи?» (Тамара Высоцкая, редактор НЭН и Chips).
Пример родителей. Несмотря на то, что в большинстве семей наших редакторов курили редко (или не курили вообще), наличие курящих родителей помогает нормализовать эту вредную привычку.
«Мои родители в молодости — а они родили меня в очень юном возрасте — курили оба. Это были 90-е, думаю, во многом курение было частью тогдашней культуры и моды, а они пытались не отставать. … Я всегда ходила с родителями по гостям и на тусовки, все вокруг меня курили, то есть это не было для меня каким-то секретом или табу. Скорее наоборот — я удивлялась, если взрослые не курят. Например, мои бабушка и дедушка никогда не курили и не пробовали, и это казалось мне суперстранным» (Лена Аверьянова).
«Хорошо помню такую картину — в пепельнице на веранде дома лежит сигарета отца (он курил и курит как паровоз, а единственный раз бросил, когда у него во время диспансеризации нашли пятно в легком, потом оказалось, что это ошибка рентгена) и соблазнительно дымит» (Андрей Бородкин, нативный редактор).
За компанию. Как ни крути, курение до сих пор остается довольно мощным инструментом социализации — как для подростков, так и уже для взрослых людей. В курилке обсуждают серьезные темы, заводят новые знакомства, делают перерыв от работы и учебы.
«Курить я начала во взрослом возрасте, в 20 лет, когда надолго попала в больницу. Там было невероятно тоскливо, а вся адекватная молодежь собиралась в курилке в туалете. Мне было неприятно начинать, но я пришла к этому осознанно, потому что понимала: если не начну сейчас хотя бы так общаться с людьми, мне будет еще хуже» (Наталья Черкасова, нативный редактор).
«На постоянной основе я никогда не курила. Только в компании, как еще один способ коммуникации. Для меня это было (так, кстати, и осталось) какой-то приятной частью момента» (Ира Зезюлина, автор НЭН и Chips).
«Я училась на журфаке, а там курили практически все — это тоже было частью тамошней культурой. Курили мы у памятника Ломоносову в теплое время года, а зимой ныкались в курилке — вонь из нее стояла на весь этаж. Преподаватели курили с нами там же. Короче, какой журналист без сигареты вообще?» (Лена Аверьянова).
Из любопытства. Да-да, из того же чувства, которое заставляет двухлетку облизывать автобусный поручень, а пятилетку — залезать на самый верх горки, не держась руками. Курение — это просто что-то новое, что интересно попробовать и, несмотря на то, что первый опыт чаще всего бывает негативным, иногда любопытство может перерасти в привычку.
Из-за нехватки информации. Это применимо к современным трендам в области курения — действительно, сейчас подростки стали реже курить сигареты, но намного чаще курят вейпы, электронные сигареты и их всевозможные вариации (подробно рассказывали об этом здесь). Все эти способы курения позиционируются как «более безопасные», чем и привлекают подростков, знающих о вреде курения. На самом деле, безвредность вейпов и электронных сигарет не была доказана официально, а потому рассматривать их как «здоровую альтернативу курению» просто нельзя.
Аргументы против курения
Несмотря на любые запреты родителей, рано или поздно подросток принимает решение о том, курить ему или нет, самостоятельно, исходя из своего опыта и знаний. Кому-то достаточно первого неудачного опыта, кого-то пугают последствия для здоровья.
«Так получилось, что у меня в восемь лет было воспаление легких и потом через некоторое время еще одно воспаление. Мы наблюдались у какого-то классного пульмонолога. И вот я помню, мне лет десять, мы сидим в ее дико прокуренном кабинете, она показывает мне снимок моих (или не моих?) легких с рубцами после воспаления легких и говорит, что рубцы — это те места, через которые легкие не дышат, и что если я буду курить, то я точно отправлюсь на тот свет. Это на меня подействовало достаточно сильно. Родители со мной на эту тему больше не разговаривали, но всегда было понятно, что курение в моем случае — это какой-то безумный акт против собственного организма, что и думать об этом нельзя» (Катя Статкус).
«Я не курил по причине того, что в детстве у меня была астма и повышенная внушаемость. Не знаю, что хуже. Родители мне сказали, что если буду курить — болезнь не пройдет никогда» (Андрей Бородкин).
Некоторые сотрудники редакции признались, что продолжают курить до сих пор — не на постоянной основе, но в определенных ситуациях, которые хочется дополнить сигаретой.
«Осознанно бросила курить перед планированием беременности, после того, как выкормила (почти 3 года!), — периодически могу курить, делая перерывы на несколько дней. Поскольку дозы минимальные, ничего плохого в этом не вижу» (Наталья Черкасова).
«Я курила около десяти лет, а бросила, когда узнала, что беременна. Потом кормила и тоже не курила. Потом какое-то время, что называется, покуривала — на вечеринках и встречах, иногда с кофе на балконе. Сейчас я иногда тоже курю — но очень-очень редко и в качестве какого-то излишества — типа в отпуске с видом на море, когда хочется максимального гедонизма. Видимо, мои установки из детства все-таки проассоциировали в моей голове курение с радостью, что грустно, конечно» (Лена Аверьянова).
Как говорить с ребенком?
Кажется, правильный ответ на этот вопрос каждому родителю предстоит найти самостоятельно. Но вот вам некоторые идеи, которые могут пригодится.
«Что я буду говорить своему ребенку? Мне бы не хотелось так же его запугивать, как меня тогда напугал врач, но, наверное, в какой-то момент мне бы хотелось поговорить с ребенком о рисках для здоровья, связанных с курением. У нескольких друзей нашей семьи, отчаянных курильщиков, был диагностирован рак легких, и это, конечно, полная жуть, как быстро все они ушли» (Катя Статкус).
«Честно говоря, страшно представить, как буду говорить об этом с сыном. Верю, что к его 14 годам курение окончательно выйдет из моды (а еще, что сын будет заниматься спортом и с вредными привычками это будет попросту несовместимо). Все вокруг твердят, что запрещать бесполезно, — скорее всего, если что-то узнаю, для приличия скажу о вреде, куплю нормальные сигареты (или научу делать самокрутки с нормальным табаком без химических примесей), попрошу контролировать количество и предложу поддержку, если захочет бросить. Считаю, что от умеренного курения вреда меньше, чем от скандалов, обысков сумок и потери доверия к родителям со стороны сына» (Наталья Черкасова).
«Я пока не представляю, что я буду делать, если в один прекрасный день узнаю, что мой сын курит — сейчас мне даже думать об этом странно. Свою задачу я вижу в том, чтобы предоставить ему максимум информации по важным и опасным вопросам: о курении, об алкоголе, о сексе, — а затем предоставить ему свободу выбора, надеяться на лучшее и быть рядом» (Тамара Высоцкая).
«Своей дочери мы с мужем, который как раз недавно бросил курить и который никогда не курил дома при ребенке, с самого раннего детства говорим о том, что сигареты это полный отстой, и взрослые курят их не для того, чтобы быть и чувствовать себя лучше. Сигареты вызывают неприятную зависимость и делают тебя уязвимой. Думаю, наша задача не столько запугать ребенка, сколько научить его справляться с негативными чувствами, проживать их и принимать, трезво оценивать себя и свое положение среди старших и ровесников, знать, чего она на самом деле хочет.
Потому что проблема курения во многом возникает от комплексов, неумения противопоставить себя большинству, невозможностью справиться с эмоциями. Наше поколение родителей как раз всему этому учит детей — и я вижу, что курящих подростков сейчас не так много, как во времена моей юности. Думаю, наш подход к родительству будет способствовать искоренению этой привычки у будущих поколений. Не сразу, конечно, но человечество рано или поздно к этому придет и научится занимать свой рот чем-нибудь полезным. Ну и потом, современные дети гораздо более пытливые и информированные: простых объяснений, почему чего-то не стоит делать, им недостаточно, а значит, есть шанс, что они в подробностях изучат пагубное влияние сигарет в теории, не погружаясь в практику» (Лена Аверьянова).
Что еще?
Подходите к курению так же, как и к любому другому спорному вопросу. Выражайте свое мнение, но не запрещайте и не наказывайте.
Поговорите с ребенком, выясните, что ему известно о курении (в подростковой среде существует очень много оторванных от реальности мифов), попробуйте взглянуть на ситуацию его глазами.
Расскажите ребенку о возможных последствиях курения — не только о раке легких, но и о других, более мелких проблемах: желтых зубах, запахе изо рта, ухудшении состояния кожи.
Осветите финансовую сторону вопроса — подсчитайте, какая примерно сумма в месяц уходит на курение, и придумайте, на что ее можно было бы потратить с большей пользой.
Научите ребенка спокойно отказываться и чувствовать себя увереннее относительно собственных решений (такие вещи, правда, не делаются одним разговором, а закладываются с самого детства), чтобы ему было проще сопротивляться давлению со стороны сверстников.
Донесите до ребенка, что он всегда может обратиться к вам за помощью — например, когда он захочет бросить курить, но ему будет сложно сделать это самостоятельно. Обратитесь за профессиональной помощью к врачу или психологу, если она потребуется.